こんばんは。
ウィズブライトのパティこと、松本好加でございます。
今週はらせん美所作教室初級コースが3クラスもスタート！
火曜日は大阪のバラ組、
そして昨日からの2日間、東京の夜・朝クラスがそれぞれ始まりました。
初回はらせん美の揺らぐって？というところ。
所作がどういうものなのかということ、
そして美容と健康の考え方をお伝えしております。
その中で、とてもとても大切なのが、
呼吸と身体を脱力させること。
こんな風に身体を締め付けると・・・どうかしら～
そして脱力！！
身体の力を抜いてくださ～い。
そんな風に言われてもなかなか抜けない力み。
ですからね、
背中から抜くトレーニングよ。
しなやかになるためには、背骨をほぐす！
これに限ります。
でもね、本当に皆さん初めは硬いの。
触るだけで悲鳴が聞こえる。
だから、私はその悲鳴をしっかりと受け止めます。
そう、もう無理はしないでね。
身体を楽にしてあげましょうね。
この一週間、皆さんの一人一人の背中に触れながら
念を送りましたからね！
もう、大丈夫ですよ～♪
ウィズブライト
松本好加
