こんにちは。
ウィズブライトのパティこと松本好加でございます。
さて、本日は寒い雨模様～～
天の恵みとはいえ、花冷えどころか冬にまた舞い戻るくらいの気温低下のようですね。
さて、そんな時はらせん美呼吸～と
朝から身体があったまる呼吸をしておりました。
（代謝がものすごく上がりますよ！）
昨日もらせん美教室、テーマは「美しい表情学」
表情って、お顔の筋肉を動かすことでしょ？
でも呼吸が止まると一気に筋肉が緊張するので
表情を作ろうと思っても呼吸がないと美しい表情にはならないのですね。
だから、らせん美はとにかく「呼吸」
気持ちよ～く呼吸をするために
身体の姿勢、重心の位置、首の位置、胸の位置、腰の位置が決まってくるのです。
そうするとですね、
おのずと
お胸は上がり、ウェストが絞れて、
おなかポッコリがすぐ解消するのです。
初級を受けられてる生徒さんもレッスン２回目で早くもお腹がすっきり。
これだけでもらせん美を受けた甲斐がありました～と喜んでおられましたもの♪
お通じもかなりよくなります！
あんまり何もしていないのに不思議です～と昨日の生徒さんもおっしゃられてました♪
その姿勢を持ちつつ、レッツウォーキング！
ウォーキングをするとさらに！ヒップアップでプリンとした丸いお尻になりますよ♪
さあ、この春から身体を気持ちよくシェイプアップしてみませんか？
（らせん美は体重が減るといったダイエット効果はあまり期待できませんが、
女性らしい丸みと柔らかさが生まれます
）
ちなみにこちらのビフォーアフター↓↓↓
私松本の数年間の変化です。これで体重変わってないのです(笑)
らせん美をトータルで学び美しい空気感・所作を養う
らせん美所作教室初級コース
【大阪】
■４月13日土曜日スタート
10時半～12時半
4/13 4/27 5/11 5/25 6/8 6/22 7/6 （桜組）
■５月21日火曜日スタート13時半～15時半
5/21 6/4 6/18 7/2 7/16 7/30 8/6 （薔薇組）
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【東京】
■５月23日木曜日スタート19時～21時
5/23 6/6 6/20 7/4 7/18 8/1 8/22
■５月24日金曜日スタート10時～12時
5/24 6/7 6/21 7/5 7/19 8/2 8/23
■場所 代々木ノアスタジオ
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