こんにちは。
ウィズブライトのパティこと、松本好加でございます。
今日から3月ですね。
桃の節句も間近。乙女の季節でございますね。
桃はまだ蕾硬く、梅の花がキレイに咲いてました。
さて、先日、らせん美所作教室の初級レッスンで
床に座る生活が多いのですが、その場合どのような体勢でいたらいいですか？
とご質問をいただきました。
床で座ると言いますと・・・
「正座」
ただ、正座でずっといると足がしびれたりとリラックスには程遠い。
「座禅」
まるで修行僧のようですし、精神統一ばかりしていてもくつろげません。
一番ダメージが強そうな「女の子座り」はどうでしょうか。
イメージ的にはこの座り方をしたとたんに骨盤が歪みそうで敬遠しがちですよね。
でもね、
らせん美でお風呂場での身体の洗い方や身体を緩めることをしていますとね、
あらゆる関節がほぐれますので
骨盤と、股関節がバラバラに動くのです。
ですから骨盤を立てながら
足が右に左にとパタパタと
楽に倒すことができるのです。
そのような形が整うと
らせん美でひたすら大切に扱うお菱ちゃんや骨盤に負担をかけずに
座ることができるようになるのです！
だから意外とこの体勢が楽ちんだったりします。（私も昔はとてもしんどかった記憶があります）
先日もプルプルバブル体操のレッスン。顔を上げてこの体勢です！
これで、股関節をほぐしているのです。オホホ。
そして、首を緩めて～～ゆるゆる～～
誰でもが簡単にできること。
そんなに難しくはないのだけれど、脱力するって今の現代人には大変な事です～～
女の子座りで骨盤がゆがまなく、楽に座れて、
女性らしく過ごせるなんて♪
いつでも私たちは乙女です♪
そういえば、昨日のインストラクターコースでのこと。
酒井からお菱ちゃんの在り方について衝撃の告白が！！！
またその話はどこかで・・・
まずは可愛い女の子座りが楽にできますように♪
ウィズブライト
松本好加
外見に頼らない美しい身体を手に入れる
東京開催！
らせん美トレーニング体験説明会
- 2019年3月21日（木・祝） 13：00～14：30
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※尚、らせん美所作教室を受講された方の対象レッスンです。
