大阪北浜女磨きサロンウィズブライト酒井淑恵でございます。
昨日から東京に来ておりまして、本日と明日は
(株)アテアのプレジデントＴＯＫＹＯ でございます。
本日のプレジデントは身体教養レッスンで休憩を挟んで４時間
姿勢、ウォーキング、表情、声までみっちり行いました。
アテアのスタッフでもあり「働くママの時間術」
を書かれている馬場じむこさん も受けて下さいました。
根本的な姿勢のチェック、体重移動、ウォーキング等かなりスパルタ式に
進んでいきます。
わたくし、、もともと体育会系ですので、教え方が松岡修三！！と
言われております～～。
栃木からご参加下さったＯさんも後ろ足がきれいに伸びるように
なりました。
バックを持ってのレッスンも行います。
馬場じむこさん、怒涛のレッスン後ウォーキングが形になってきました。
最初はセンターが通ってなく、フラフラしておりましたが
３時間後ぐらいには腰から脚を出し、胸も開き歩けるようになりました。
呼吸、表情、声のトーンもレッスンし、ウォーキングの中に
取り入れていきます。
最終的に顔の筋肉が柔らかくないと、身体はリラックスして美しい
動きに繋がりません。
そして、表情は呼吸法がとても重要です。
最後に写真の映り方のポーズ！！
身体教養の後は、お買いもの同行へ銀座にＧＯ～～！！
女子力アップの一日で楽しゅうございました。
プレジデントにご参加下さった皆様本当に有難うございました。
ウイズブライト
酒井淑恵