大阪・北浜女磨きサロンウイズブライト酒井淑恵でございます。
昨日は静岡に女磨き講座２回目を行って参りました。
一部のランチセミナーのランチ会場は「だちょう牧場」
かわいいだちょうちゃんが迎えてくれ、
既にハイテンションとなりました。
お呼び下さったのはとてもお世話になってます
知的でキュートなmatuさんでございます 。
ランチセミナーは
【身体の教養１】
健康で美しい身体を作る基本、呼吸と姿勢について
美しい身体の基本は何と言っても呼吸です。
この当たり前の呼吸が実は難しくて、きちんと
深く息を吸って胸から腹式まで通して呼吸している人は
以外と少ないのです。
私は、普通にお話してましても
肋骨が動いております。（まるでエラ呼吸でございます？）
この肋骨から動くようにイメージし
肋骨までが上半身、そしてウエストから下が
下半身として捉えましょう。
背中も肩甲骨の下までに美しい真っ直ぐな線が
入っている感じです。
ここからが脚で後ろに伸ばします。
皆さん「できな～い」「むずかし～い」と仰りながらも
頑張って下さり、運動をしていないのに、呼吸だけで
ふーふーっでございました。
皆様、とにかく続けて下さいませね。
第二部の集中女磨き講座レポートは後程・・・
ウイズブライト
酒井淑恵
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