おはようございます
ボディセラピスト パティ こと 松本です。
先週は、ビジュアルマナー養成コースの3回目レッスン
初回、2回目と、身体とココロのつながりや
正しい姿勢で意識してほしいところなど
じっくりと生徒のみなさんの身体に向き合っていただきました。
そして、その結果、
立っていてもしんどくなくなった！
身体が楽になった！
と、素晴らしい報告を聞くことができました
そう、
正しい姿勢
というのは、
もっとも
効率の良い立ち方
であると言えるのです。
効果を実感できた方は、
身体の重心の位置を変えるだけで変化に気付いたのです。
人間という身体を物体的に見ると
ほぼ、みんな平等です。
だから、重心がかかる一点も同じ場所なのです。
ですが、今までの生活習慣の中で蓄積されてきた歪みが
重心の位置をずらし、
それによって無理やりバランスを保とうとするので、
多方面に力を入れてしまう。
つまり、力んでしまっている
でも、正しい立ち方ができれば、
当然力みは必要なくなり、無駄な力を入れることなく
すぅーと、立つことができるのです
だから、楽
いくら説明を聞いても、身体で実感できなければ
今ひとつピンとこないお話しですが、
意識を変えることで、すぐに身体は変わってくれます。
今回のレッスンは、ひたすらウォーキングレッスンでしたが、
生徒のみなさん、姿勢がよくなっているので、とっても優秀
今後、ますます期待できそうです
次回は、表情筋！
お顔の筋肉も使わなければ・・・。
これも意識力ですね
ウィズブライト
松本好加
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「エレガントウォーキングレッスン」
11月9日（水）19時～20時半
11月6日（日）10時半～12時
１回 3000円
講師：松本好加
＊ウォーキングレッスンは、動きやすい服装と水分補給できるお飲物をご持参くださいませ。
＊開催場所は、大阪北浜サロン ３階 です。
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