みなさま、こんにちは
ボディセラピスト 松本です。
ヴィジュアルマナー養成コースも2回目を迎えました
今回は、骨格のしくみについて
ウォーキングをする時に大切となる骨の部分を中心にお伝えしております。
本来はみなほぼ平等に生れてくる身体なのに
どうして運動能力に差が出てきてしまうのか・・・
それはもちろん、身体の使い方が異なるからで、
それによって、骨や筋肉の質が変わってくるからです。
身体の基本はまず骨
骨が丈夫であれば、いい筋肉もついてくる
（決してモリモリの筋肉を作るレッスンではありませんよ
）
いい筋肉がつけば、余分なお肉も付きにくくなり、
メリハリボディになってくるのです
だからといって、ただ、筋トレに励む
いいえ、
骨を効率よく動かせばよいのです。
コツ
を知っていれば自然に身体はきれいになってくれるのです
それを知っているか否かで、
女性の美しさは明暗を分けるといっても過言ではありません
まさに、女性の身体は宝石です
磨けば磨くほど、美しく変化するのです
ヴィジュアルマナーを学ぶことは、
宝石になるために、原石を磨くようなもの
今回のレッスンでは、お互いにペアを組んで姿勢チェック！
美しさの基本となる姿勢からしっかりと体得していただきます。
次回は、ウォーキング三昧です。
ヴィジュアルの基礎固め、頑張りましょうね～
ウィズブライト
松本好加
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☆各種お問合せ
お電話 06-7493-9518
メール with-b@live.jp or info@with-b.com
「エレガントウォーキングレッスン」
１０月１９日（水）１９時～２０時半
１１月 ６日（日）１０時半～１２時
１１月 ９日（水）１９時～２０時半
１回 ３０００円
講師：松本好加
＊当レッスンは、体験レッスンを受講済みの方、
ヴィジュアルマナー養成コース卒業生のアドバンスコースです。
＊開催場所は、大阪北浜サロン ３階 です。