酒井のヴィジュアルマナーレッスン水曜日コースがスタートしました。
コースメニューは、立ち方・ストレッチ・ウォーキング・表情・発声など
盛りだくさん
酒井の魅力満載のレッスンです。
しなやかな身体ってどのようにしてできあがるかしら？
自然と足がながく見える歩き方って？
今日は体操、ストレッチ、立ち方、ウォーキング。
ボディセラピスト松本による骨格と筋肉の話のあと、
どこに意識すると良いか感じながらウォーキング。
とてもよくわかります。
以外とできなかったのが「ゆるむ」こと。
これ、とっても重要
ですね。
だからベリーダンスが女性らしい！。
酒井はあやつり人形のようにクタクタっとなります。
ぜひ、レッスンでご覧いただきたい
！
そしてこのパティ松本の呼吸法と体操も必見！
松本が体操の説明をしている横で何気なく座っている酒井の座り姿。
身体の芯がぶれていないうえにしなやかな様子。うーむ、これぞ王道エレガンス
。
背中や丹田に意識し、膝を柔らかく、脚が長くなったイメージで歩くと
美しいうえに、筋肉が自然と鍛えられ
肩こりや腰痛に悩まされることもありません。
益々、楽しみなビジュアル！
随時ご報告していきますね。
今日の担当 沖原でした。
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ウィズブライト
住所：大阪市中央区伏見町2丁目2-6 青山ビル3階／4階
TEL.080-4394-6041（担当：飛永）or 080-4231-7206（吉原）
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