サンケイリビングカルチャーの一日目
いつも思うのですが、最初の日は生徒さんみんな緊張の面持ち。
（これってまさに昔の私（吉原）です！！！！）
前からみると表情が固まってます^_^;
（それをみている私にも緊張が伝わります！！）
前にたって自己紹介をするのはさらに緊張しますよね。
なぜ緊張すると思いますか？
人前で話すときに、
自分本位の感情や不安が脳を刺激し、緊張ホルモンをだします。
「見られてる～どうしよう。どう見られてるんだろう？よく見られたい！」など
実は自分で緊張のタネをつくっているのです。
しかも皆さん話す前に「わ～緊張する～！」って言ってませんか？？
これでは、わざわざ自分で緊張するように仕向けているのと一緒ですよ！
言霊っていうでしょ(^^)
以前の私は人前で自己紹介も真っ白になるくらい、極度のあがり症でした。
誰とも目もあわせず、おどおど状態（前回のブログでも酒井に書かれてますが^_^;）
それでも自分を信じて、自分にできると思い込ませたイメージトレーニングで
今や講座をするまでに。。。
そして何が何でも笑顔！！そのうち笑顔も板についてくるのです。
活き活き楽しく自分が話しているイメージです。
最初緊張の面持ちだった皆さんも帰りは顔つきが変わられ、
にこにこ帰られたので嬉しい一日でした。
ｂｙ 吉原