今日のスタジオプログラム①

なんと！今日は！

4つのスタジオプログラムに参加した……

午前中の用事が終わって時間を見たら、

「楽しくステップ」っていう、

スタジオプログラムがある…。

楽しく  かぁ…

…というわけで参加！

音楽に合わせてステップ台に

乗ったり降りたりするんだけど、

想像以上にステップ台の使い方、

ステップの種類があるもので、びっくり！

すぐ汗だく必死！！！

ほんとは、

ステップ台の初心者のプログラムもあって、

この、楽しくステップ は中級クラスらしい…

でも、

初心者のプログラムは時間的にムリそうだから、

このクラスなら参加できる…

ときどきは頑張って参加しようかなぁ〜…

とにかく！汗だくにはなれる…^^;

同じスタジオで15分後に

ヨガの60分のプログラムがある…。

整理券取りに行ってみたら、

まだあった。23番。

…参加してみた。

動きがゆっくりだし、

自分の出来る範囲の動きをするので、

なんとか出来てる感はある…。

ただ、腹筋を使ったポーズの時は、

やっぱり辛かった。

私の出来てない感を見て、

インストラクターさんも苦笑い…

でも、仕方ない。

だって私は、

腹筋が "弱い" っていうレベルじゃない。

腹筋が "無い" っていうレベル。

私がこう言うと、

そんな奴おらへんやろぉ〜って言う人も多いけど、

私の腹筋の無さを目の当たりにしたらみんな納得。

…そして、苦笑い……

いっかい帰って、晩ご飯食べて来る〜

…つづく…