ターメリックピラフとサラダでワンプレートのモーニング
モーニングは冷凍ピラフ🤣
そのままフライパン🍳で
炒めでも良いけど…
味がイマイチなので
シーズニングとハーブソルトで
味を変え更にターメリックパウダー追加
ターメリックは和名がウコン
胃の健康を整えたり血行促進
殺菌・解毒の働きもあり
炎症抑制作用もある優れもの💕
1日3gが目安❣️
腕の炎症がまだ取れないから
良いかもと思いターメリック使った🤣
プランターからルッコラ摘んでトッピング🌿
デザート❓は
スーパーで半額のフルーツ
ミントの葉と花のトッピング🌿
飲み物は
トマト🍅ジュース
ミントのトッピング🌿
健康に良いかなってな感じの
モーニングメニューでしたぁ〜💕