自分のことを後回しにして
頑張っている女性へ
軽やかに
本来の自分を取り戻そう
心を紐解くカードカウンセラー
藤原 ゆみです。
自分の話を聴いてほしい
そんなときは
最初の声かけが大事
それは
①話を聴いてほしい、と伝えること
②時間の約束をすること
今日はそんなお話を
娘が
「ちょっと話あるんやけど」とか
「ちょっと聴いて～」って
声をかけてくることがある
「ちょっと話あるんやけど」
このひとことで
・おねだりか
？
・なんか文句ある？
思わず身構えちゃう
でも
「ちょっと聴いて～」
といわれたときは
単純に「聴けばいいのね」って
とてもニュートラルに
受けとめられる
どうも人は
「話したいことがある」
と言われると
何か要求されるんじゃないか？
責められるんじゃないか？
って
無意識に防衛体制に入るみたい
こんな状態じゃ
ただ聴いてほしいだけでも
聴いてもらえる状況には
ならないよね
だからまず
「話があるんだけど」ではなくて
「話を聴いてほしい」
と伝えるといいよ
（言葉のチョイスって意外と大事）
そして
話を聴いてもらうには
相手に余裕のあるときが
いいよね
（時間の余裕、心の余裕ね）
だから
「今お時間いいですか？」とか
いつだったら聴いてもらえるか、
時間の約束をする
自分の都合で話し始めないことも
大事なんですよね
自分の話を聴いてほしい…
そんなときは
①「話を聴いてほしい」と伝える
②時間の約束をする
おすすめです
人の話を聴く＝『傾聴』って
カウンセリング業界では
当たり前のワードだけど
日常のあちこちにもあって…
でもそれは
『聴く側』の心構えだけで
成り立つものではなく
『聴く側」・『聴いてもらう側』
両者で作り上げるものなんだなぁ…
と学ばせてもらった、先日の
『カードカウンセラー養成講座』の勉強会
（心理オタクの夜の集まり…
）
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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