自分のことを後回しにして
頑張っている女性へ
軽やかに
本来の自分を取り戻そう
心を紐解くカードカウンセラー
藤原 ゆみです。
『急にキレる』
…って聞いたら
どんなイメージをする？
こんな感じかな？
いつも穏やかな人なのに…
ふだんこんなことで怒らないのに…
なんで？？
「キレる」には
もうひとつあって
エネルギーが切れる
あんなに頑張ってたのに
あんなに夢中だったのに
なんで？？
どちらも
近くで見てると
その激変ぶりに
なんで？？
って戸惑っちゃいますよね
『エネルギー切れ』の場合
ただ楽しくて夢中になって
疲れただけ…って場合もある
幼児が食べながら寝ちゃう…
みたいなね
それは単純に
寝て食べたら回復するかも
だけど
そうじゃない場合…
『急にキレる』も
『急に切れる』も
根本は同じなのかも
その突然の瞬間まで
我慢に我慢を重ねてきた
↓
その我慢に自分自身も
周りも気づいてなかった
↓
ついに心が折れた
あなたもそんな経験
ありませんか？
急にキレても
急に切れても
そのあと
自分は我慢が足らないって
自己嫌悪に陥ったり
もっと頑張らないと…って
自分を追いつめたり
しちゃうんだよね
でもそれは反対なんです
そこまで我慢するほど
我慢強い
頑張ってきた人なんです
本当はそこまで
我慢しなくてもよかったんだ
頑張らなくてもよかったんだ
って
自分を責める代わりに
自分を許してあげて
そして
もっと我慢したり
頑張る代わりに
何ができるのか…
そちらにぜひ目を向けてね
自分のために自分を満たす
自分自身に愛を注いでくださいね
そしてもし…
我が子や自分の身近な誰かが
急にキレたり
急に切れたり…と
心配なときも、ぜひ
そんなにも
何を「我慢してきた」のか
に目を向けながら
キレずにすむために
切れずにすむために
「我慢」以外の方法を
寄り添いながら
いっしょに探してみてね
その『根性』で抱えてる
大きな荷物は
横においてもいいんだよ
誰かと一緒に持っても
いいんだよ
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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