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鰯が苦手な人も爽やかなスパイスで好きになってくれると嬉しいな。
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【材料】2人分
※注: 糖質制限で作る場合の調味料も乗せています
・鰯・4尾
・バジル:小1/2/
・オレガノ:小1/2
・ローズマリー:小1/2
・塩:適量
・おからパウダー:大1
・オリーブオイル・大1
・レモン:適量
お好みで付け合わせ等
【作り方】
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開いて(手開きでもOKです)洗い流して水気を拭き取ります
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両面焼けたら盛りつけて完成です。
レモンを絞っていただきます
冷蔵庫にエリンギとしし唐があったので焼き上げて添えました
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レシピブログ・ハウス食品(株)主催のモニターコラボ
2020年のスパイスアンバサダーになりました
たくさんのスパイスが届きました
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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
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そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
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昨夜も美味しそうだね~って思った人は
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