「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加中8月のテーマは【小さじ一杯でスパイス使い切り大作戦】
レシピモニターに参加中です
暑い日が続きますがお野菜たっぷりのガスパチョ
味付けは塩糀で免疫力もアップ
スパイス使い切り料理レシピ スパイスレシピ検索
ブログの励みです、美味しそう～って思った人は
ポチッとお願い
インスタグラムにフォトUPしてます、フォローしてくれると嬉しいな
◆スマホでご覧の方はPCモードだとレシピリスト等も正常に表示されます◆
【材料】（4人分～）
アスパラガス：2束
カットトマト：１缶
玉ねぎ：1個
・セロリ：1本
きゅうり：1本
ニンニク・１かけ
八丈島唐辛子又はカイエンヌペパー：1個又は小1
パプリカパウダー：小1
クミン：小1
・ターメリック：小1
・レモン汁：1/2個
EXVオリーブオイル：50CC位
塩麹：大2
ブラックペパー：適量
パクチー：お好みで
【作り方】
アスパラは根元の部分の皮をピーラーなどで剥きます。沸騰した鍋にアスパラガスを入れさっと茹でます。
氷水にとって急速冷却。
穂先の部分を飾用としてカットします。
アスパラガス・玉ねぎ・セロリ・セロリ・きゅうり・ニンニク・島唐辛子は細かくカットします
ボールにカットトマトを入れ、2の具材を加えますパプリカ・クミン・ターメリック・レモン汁・EXVオリーブオイル・塩糀・ブラックパパー・パクチーを加えます
よく混ぜ合わせたら冷蔵庫で盛り付ける器と一緒に冷やします。
器に盛り付けアスパラガスの穂先を乗せたら完成です。
レシピブログ・ハウス食品（株）主催のモニターコラボ
2020年のスパイスアンバサダーになりました
たくさんのスパイスが届きました
今月のテーマは【小さじ一杯でスパイス使い切り大作戦】
血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してね リンクは大歓迎ですが、フォトやレシピ内容等の転載はご遠慮ください
fellowのレシピは、下の画像をクリックすると素材別に検索できるよ
