健骨サポートで骨密度アップ! | いつも心にハワイなの~♡
ALOHA♡
骨折して以来
牛乳は
《毎日骨太》を飲んでます
最初のうちは
1日に飲めるだけ飲んでたけど
コレステロール値を注意されて以来
控えめに
そして
運動も大切です
▪️画像はお借りしました。
この床ドン!
この前テレビで
2ヶ月続けたら
骨密度アップすると言われてました。
毎日しなくちゃ!と思いつつ…
時々になってるー
『背筋は鍛えてください!』と
先生に言われたので…
これも時々に
これだけやれば完璧
かー
来年のハワイでは
思いっきりゴルフをするぞー
そして
食事だけではなかなかね!
と言うわけで
ファンケルの
こちらも飲んでいます♪
あ!あと
コラーゲンもね
これを1年続けたら♪
来年の骨密度検査が
楽しみだわー
アップしてなかったら
かなりのショックやけどねー
MAHALO♡