あけましておめでとうございます！岡本です。
新年明けてもう１０日以上もたちましたね！早いですヽ(*'0'*)ﾂ
年末年始は、忘年会、新年会、お正月はおせちにお餅にお雑煮・・・
必ずと言っていいほど、ついつい食べすぎ＆飲みすぎて体重が増えてしまいますよね
私も今ダイエット中です( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ここで、みなさんに紹介したいダイエット法があります！！
そのダイエット法には、高い器具やダイエット食品、激しい運動、バナナダイエットの様に流行しすぎてバナナが買えない・・・
なんて心配は一切ありません
その名も、
白湯ダイエットです
名前のとおり、お湯を飲むだけ！
４０～５０度位のマグカップ一杯のお湯を、１０分程時間をかけて飲みます。
すると体が温まり、血液の流れがよくなり、脂肪を燃焼させてくれるそうです
ヨガインストラクターの方が発案して、江角まきこや宇多田ヒカル、深田恭子などが実践している
みたいです。
確かにフカキョン、最近すごく痩せましたよねo(〃＾▽＾〃)
簡単に始められるので、私もやってみたいとおもいます！
皆さんもぜひやってみてください（‐＾▽＾‐）