バナナダイエットの他にも流行っているダイエット「レコーディングダイエット」というのがあります。
有名なので知っている方も多いと思いますが、ちょっと紹介を。。。
「レコーディング（記録を取る）ダイエットとは、名前のとおり、毎日食べたものを記録をしてどれだけのものを食べているのかを認識するというもの。
レコーディングダイエット方法の考え方でいくと、太っている人はある意味において毎日太るためにトレーニングしているようなもので、その太るトレーニングをやめれば自然と痩せるということです。
レコーディングダイエット方法のやり方でのポイントは、食べたいものがあったときには我慢をせずに食べることただし量は調整する。
もし食べすぎたら次の日にその分がんばること、ただし急な絶食はしないこと、体重が落ちている間は過度な運動は避けること、そして毎朝豆乳や野菜ジュースを取り入れることの4つがレコーディングダイエット方法のやり方のポイントになります。」
女性が「ダイエットしなければ！」というのは分かりますが、普通にお肉がついているくらいでちょうどいいような気がするのですが。。。
痩せる必要がない人ほど「ダイエット！ダイエット！」と言っているような気がしますね。
なんでもほどほどで行きましょう。