おはようございます。
今日は朝から雨。だけど私雨の方が好きです。
雨だけど家に引き籠るわけではなくて、昼でも夜でも好きな時間に外に出て、ぶらっと街を歩くんです。
車が雨を弾いている音とか、傘に当たる雨音とかすごく好き。夜なら車のライトや街の明かりが反射してキラキラする光景が好き。水溜りにだって進んで入って行きます。
そう。子供なんですね。先日も散歩してたら大きな公園があって、誰もいないのをいい事にブランコをしてしまいました。最っ高でした。
でも、高校生の頃はむしろそういうの馬鹿らしいと思っていたんです。親に甘えるの恥ずかしいとか、そんな感じ。
大人になって、子供に戻りたくなってるのかな。
話は戻りますが、私、旦那さんの、「雨だねー、地球が潤うねー」って言葉が好きです。言葉というか考え方が好きです。うつも考え方一つで自分を苦しめたり許したり出来ると思います。
朝、電車に慣れる練習の為に駅に行きますが、大勢の人が様々な方向に一斉に向かっています。私はあのスピードについて行くのが辛くて、肩を思いっきりぶつけられたり、おじさんとお見合いになって舌打ちされたりすると、がーんってなります。
朝だから気分良く過ごしたいのに、なんでそんな事をするんだろうって思いますが、うつになってからは、（そういう人もいる）って何回も心の中で繰り返して落ち着かせます。
私の場合は怒りのコントロールが難しいのです。怒ると自分でも止められなくて、何分も悶々としてしまいます。かつ、口に出して言えない性格なので、怒りは自分の中にいつまでもいます。
これが私を苦しめてきたのですね。
これからは、考え方を変えること、そして、アンガーマネジメントを行えることが目標です。
まあでも、焦りは禁物。私のペースでゆっくりじっくり自分と向き合いたいと思います。
さて、今日は図書館で勉強しよう。脳みそ働かせないと。
みなさん、良い1日を。