こんにちは
心塾塾長瑛海です
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
私、悪くないよね？
「私なりに一生懸命やってるのに…」
家事も仕事も頑張って、
家族のこともちゃんと考えている
なのに、誰も気づいてくれない
ソファでくつろいでいる家族を見て、
「なんで私ばっかり？」
「少しくらい手伝ってよ！」
そんな気持ちになること、ありませんか？
そして心の中で、
「私、悪くないよね？」
そう言いたくなる
だって、実際に頑張っているんですもの
でも、こんなときこそ
ちょっとだけ違う角度から見てみます
「私がやった方が早い」
「頼むのも面倒」
「任せると、やり方が気になる」
そんな気持ちはありませんか？
「誰も手伝ってくれない」と思っていたけれど、
もしかすると、
自分で全部抱え込んでいた部分も
あるのかもしれません
もちろん、
何でも「自分が悪い」と
考える必要はありません。
大切なのは、
自分を責めることではなく、
「もしかしたら、私にも何かあるかな？」
と、ほんの少し
自分の思考を振り返ってみること。
私たちは、自分の考え方を
「普通」「当たり前」だと思っています
だからこそ、
自分の思考のクセには
なかなか気づけないものです
でも、見方が変わると、
行動が変わります。
行動が変わると、
相手との関係も少しずつ変わっていきます。
「私、悪くないよね？」
そう思ったときは、
実は自分を知るチャンスなのかもしれません
心塾では、
日常のモヤモヤや人間関係を入り口にして、
自分では気づきにくい「思考のクセ」を
一緒に見つけていきます
相手を変えようとする前に、
まず自分の心を知ってみる。
**あなたが今、
少しだけ見方を変えてみたいことは何ですか？*
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