クーラー病は「冷やしすぎ」と「温度差」に起因しておこります
「足腰が冷える、体がだるい、よく眠れない」といった症状が起こってしまうのは、
夏場はクーラー病が原因であることがほとんどなんですね
特に女性は冷えやすいので注意が必要です。
こんなことに注意してくださいね
1)設定温度を +3℃ してみましょう
2)シャワーでなく、入浴 で体温をフラットに戻す
ビタミンＢ群 （豚肉やごまなど） を取る
お盆を過ぎて 秋風を感じる今日この頃ですが
夏の間の疲れが出て、
体調不良になってしまいがち。
まだまだ注意が必要ですよ
毎日に「喜び」 「楽しみ」「元気」を❕
地域の皆様の原動力となれるよう
WINS宮古が頑張ります
