ヘルシーおいしー♪【しらすとわかめの豆腐サラダ】
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出来るだけ工程が少ないレシピを中心に
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よろしければ覗いてみてくださいね♪
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こんにちは
今日は〜豆腐とわかめとしらすで
簡単美味しいサラダ
良かったら見てみてね〜
＜材料＞
木綿豆腐…200g
乾燥わかめ…5g
しらす…20g
☆胡麻油…大さじ1
☆白だし…小さじ1/2
☆塩…小さじ1/3
☆粗挽き黒胡椒…適量
とうふに直接乾燥わかめを入れ
混ぜ合わせ
5分ほどおきます。
豆腐の水分でわかめがもどってきたら
しらすを入れます。
☆を入れ混ぜ合わせます。
器を用意して盛り付けます。
出来上がり
ヘルシーで美味しい
病みつきになる美味しさ
良かったら作ってみてくださいね〜
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わかめは
マグネシウムやヨウ素
カルシウムなどの
ミネラルを豊富に含んでいます。
ふるなび様より
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