フライパンひとつ♪【大根とそぼろの春雨】
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よろしければ覗いてみてくださいね♪
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こんにちは
今日は〜大根と豚挽肉と春雨で
簡単ワンパンレシピ
良かったら見てみてね〜
＜材料＞
大根(薄めの銀杏切り)…250g
豚ひき肉…150g
春雨…40g
☆オイスターソース…大さじ２と1/2
☆酒…大さじ1
☆砂糖…小さじ1/2
☆白だし…小さじ1/2
☆片栗粉…小さじ1
☆浄水…200ml
胡麻油…小さじ2
粗挽黒胡椒…適宜
フライパンを中火にかけ予熱したら
豚挽肉を炒めます。
火が通れば大根を入れ
透き通ってくるまで炒めます。
☆を回し入れサッと混ぜます。
春雨、浄水を入れます。
蓋をして中の弱の火で5分煮ます。
蓋を取り胡麻油を回し入れ
粗挽黒胡椒をふり混ぜ合わせます。
器を用意して盛り付けます。
粗挽黒胡椒をふり
出来上がり♪
美味しすぎて
ごはんが進みすぎる
フライパンひとつで簡単
良かったら作ってみてくださいね〜
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春雨の主な栄養は
炭水化物になりますが
微量であるものの
筋肉や骨を作るのに必須のリン
カリウム、カルシウムなども
含んでいます。
シンクヘルスブログ様より
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