ねばねば栄養満点♪[ 鮭豆腐納豆丼 ]
ご覧いただきありがとうございます♪
出来るだけ工程が少ないレシピを中心に
毎日更新しています。
おつまみやご飯もの
パスタが多いかもしれませんが
良かったら覗いてみてくださいね♪
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こんにちは😃
今日は〜鮭に豆腐に納豆…
色々入ったねばねば丼😋
ちょっと変わってるけど美味しい♪
良かったら見てね〜😄
チャンネル登録宜しくね♪
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＜材料＞
炊きたてご飯…2杯
鮭…1切
納豆…1パック
辛子(付属のもの)
木綿豆腐…1/3丁
オクラ…3本
たくあん…30gくらい
刻み海苔…適量
☆醤油…小さじ2
☆白だし…小さじ1
マヨネーズ…大さじ1
以上です♪
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それではLet's cooking ♪
鮭を焼きます。
(グリルでもフライパンでも)
オクラは下処理をしてサッと茹でて
冷水に取り水を切り
輪切りにしてボールへ。
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たくあんは
5ミリ角くらいに切りボールへ。
納豆に辛子を合わせよく混ぜボールへ。
豆腐は手で崩しボールへ。
鮭が焼けたら粗熱を取ってから解し
(骨注意)
ボールへ移す。
マヨネーズ、醤油、白だしを入れ
混ぜ合わせます。
丼に炊きたてご飯を入れ上からかけます。
刻み海苔を乗せて出来上がり〜♪
別々に食べたらいいやんって
言わないでね😅
食感も面白くなかなか美味しい😋
興味があったら作ってみてね♪
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オクラにはビタミン、ミネラル
食物繊維などの栄養素が多く
含まれています。
シンクヘルスブログ様より
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