ごはんが止まらない♪【豚バラ肉の柚子胡椒炒め】
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こんにちは
今週の簡単レシピは〜
豚バラ肉を使った
簡単柚子胡椒炒め
ごはんが止まらない〜
良かったら見てみてね〜
𓂃𖥧*⚘ 𓂃𖥧*⚘ 𓂃𖥧*⚘ 𓂃𖥧*⚘ 𓂃𖥧*⚘ 𓂃𖥧*⚘ 𓂃𖥧*⚘
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＜材料＞
豚バラ肉…200g
刻み葱…適量
☆醤油…大さじ2
☆酒…大さじ2
☆酢…大さじ1
☆胡麻油…少々
☆おろし生姜…1片
中フライパンを中火にかけ予熱したら
豚バラ肉を入れ炒めます。
調味料を合わせ回し入れます。
炒め合わせます。
器を用意して盛り付けます。
刻み葱を散らし出来上がり♪
柚子胡椒のピリッとした辛さに
少し酢が効いていて
こってりのようでさっぱり
ごはんのおかずにピッタリ
おすすめ
良かったら作ってみて下さいね〜
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豚肉は
たんぱく質が豊富で
特にビタミンB1が
牛肉の約8倍とトップクラス！
糖質をエネルギーに変え疲労回復を助け
ナイアシン、B2、B6などの
ビタミンB群も多く含み
代謝を促進します。
また
不飽和脂肪酸（オレイン酸など）を含み
コレステロールの改善も期待でき
鉄や亜鉛も豊富で、疲労回復や美容
貧血予防にも効果的です。
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