体験

☆体験☆

昨日は「昼間のボクシングコース」にいつもお世話になっている方の奥さまが体験に来てくれました❗️ランチを食べていて急遽決まったとか⁉️

さすが元モーグル選手⛷‼️

今は運動してないと言っていましたが、いやいや動ける！動ける！！

体験メニューではなく、普通に体幹トレ 〜 シャドー 〜 バッグ打ち 〜 ミット打ちまでしっかり動きました💦

次の日のことは知りませんけど。。。😬

ありがとうございました！

またお待ちしておりますm(_ _) 

↓↓体験も受付中‼️

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今週も元気にボクシング！

★今週の予定★

『昼間のボクシングコース』

『土曜日営業』とジムのOPEN時間が増えて利用しやすくなっております。

しっかり動いて身体を引き締めよう‼️

来週9日(火)には『ストレッチクラス』を予定しております。すぐに定員になるのでお早めに✋^_^

🔹1(月)   通常営業  19:45〜23:00

🔹3(水)   通常営業  19:45〜23:00

🔹4(木)   ❶昼間のボクシングコース 14:30〜16:30   

❷通常営業   20:30〜(Jrコース20:00〜)

🔹6(土)  昼間の営業  14:00〜16:30

✴︎体験受付中❗️見学いつでもオッケー👌

↓↓夏のキャンペーン中！🈹

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ストレッチクラス！

☆ストレッチ クラス☆

7月の『ストレッチクラス』の日程が決まりました❗️

7/9(火) 20:00〜21:30 です。

WIN ボクならではの、ストレッチ&筋膜リリースを時間をかけてじっくり行います。

普段の疲れをほぐしてリフレッシュ✨

すぐに定員になる人気のクラスです❗️

申し込みは先着順となります。お早めに✋^_^

↓↓

winboxing2006@yahoo.co.jp

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変わらないわけがない！！

🥊ボクシング&キック&体幹トレーニング&ストレッチで……

変わらないわけがない‼️💪

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ボクシング&ストレッチ

ちょっとサボってました…(￣▽￣)

水曜は女性が多い…、いやっ、女性だけ…🌻(^◇^;)

今日はちょっと気になる方々に、ハムストリングスのストレッチを紹介しました🦵

ハムの柔軟性がないと、ある？悪い姿勢になります❗️

しっかり動き、そしてストレッチで身体を変化させましょう👍

バーベキュー！

今日は『WIN BBQ🍖』

毎年この時期に行なっています❗️

まきばのおいしい肉、IkeIkeファームの新鮮野菜、妻有ビール🍺などなど、他にはない豪華なバーベキューとなるでしょう(^^)

お昼から八色の森公園にて…。

飛び入り大歓迎です😬 

フラッと寄ってください✋

盛り沢山！

☆ストレッチ〜BBQ☆

今週は盛り沢山！！

18日には好評の「ストレッチクラス🍵」、22日には『WIN BBQ🍖』が予定されています❗️

ストレッチクラスは会員以外の参加3名❗️

ようやく広まってきたかな⁇^ ^

バーベキューは美味しいまきばの肉、イケイケファームの新鮮野菜、妻有ビール🍺など、

他には無い豪華なものになるでしょう‼️

フラッと寄ってください✋

🔹17(月)   通常営業  19:45〜23:00

🔶18(火)  「ストレッチクラス🍵」20:00〜21:30

🔹19(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹20(木)   ❶昼間 ボクシングコース 14:30〜16:30   

❷通常営業   20:30〜(Jrコース20:00〜)

🔶22(土)   『WIN BBQ🍖』11:30〜

✴︎今週は『Red week🔥』ガンガン動きましょう‼️

✴︎体験受付中❗️見学いつでもオッケー👌

WINボクの情報は↓↓

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

バーベキュー！！

★BBQ🍖★

6/22(土)に「WINバーベキュー！」を行います！

11:30頃から「八色の森公園」です。

まきばのおいしい肉、イケイケファームの新鮮野菜、十日町の妻有ビール🍻、朝釣ったばかりのアジ🐟などなど…

最高のものが揃う、なかなか無いBBQとなるでしょう👍

友達、家族などお誘い合わせの上、お気軽に参加お願いします‼️

パーソナルトレーニング的に…

☆爽やか…☆

昨日木曜日の「昼間のボクシング」、良い天気の中、気持ち良くボクシングしました🥊

腰が悪いRさんにはストレッチ、体幹トレーニングを多めに行っています。

スキーのイントラのLさんには、体幹➕スキーのためのトレーニングも…⛷

個々の要望にそった、パーソナルトレーニング的な内容になっています。

少人数ですので、わがままオッケー👌です😬

『昼間のボクシングコース』は木曜、土曜日の午後のトレーニングとなります❗️

✨詳しくは↓↓

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

ウエスト ➖4㎝！

✨ウエスト ➖４センチーーー‼️

み◯子さんが先日の健康診断で結果を出した😬

「お腹引き締め」のポイント教えます‼️^_^