夏本番！

★今週の予定★

今週、もう始まってますが…(^◇^;) アップします。

夏本番☀️ジム内も暑いです。

ジム内に実は一ヶ所だけクーラーあります🌀

ほんの気持ちですが…💦

木曜の昼間のボクシングコースが要注意です😵  水を2ℓぐらい持ってきてください✋

🔹29(月)   通常営業  19:45〜23:00

🔹31(水)   通常営業   19:45〜23:00

🔹8/1(木)   ❶昼間のボクシング 14:30〜16:30   ❷通常営業   20:30〜(Jrコース20:00〜)

✴︎体験受付中❗️見学いつでもオッケー👌

WINボクの情報は↓↓

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

体調管理はしっかり…

暑い中お疲れさまでした💧

今日の「えじき」はさらに大汗💦🤣

今日は自分、今まで12年間やってきて初めて途中で席を外すという…😵

体調管理はしっかりしているつもりなんですが、すみません🙇‍♂️  ストレスかな…？

次回は自分ガンガン打ちますよー🥊😬

そう！ストレスは溜めちゃダメです❗️

ジムで動いて、喋って、笑って、発散❗️発散‼️

 ↓↓それができるジム👍

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

30年前…

少し前に中身を足して、形を整えたBAG‼️

買ったのは何年前だっけ？ 30年前⁇

ジムは10月で13周年❗️

もっと前です😬

高校生

今日は高校生が体験に来ました❗️

怪我が原因で部活を辞めたとか…

モヤモヤしてたんでしょう…

汗びっしょり💦で動いてスッキリしたみたいでした🙂

ずっと動いてきたのに急にやめると体に悪いです❗️

お待ちしております✋^_^

↓↓夏のキャンペーン中🈹

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

健康的にシェイプアップ！

木曜は『ストレッチクラス』が行われました。

今回は濃〜いメンツが揃いました😅

いつものストレッチ、筋膜リリースに加えて、肩甲骨を重点的にストレッチしました。

みんな肩、身体が軽くなったと笑顔でした😬

そしてもうひとつ！

毒吐き大会🔥

これもまた大事なこと！！

ストレッチの前、後にしっかり吐いてスッキリです👍^_^

何かとストレスの多いご時世です。

溜めないようにしないとねー(^◇^;)

ストレスは病気の原因。

日頃のモヤモヤをうまく解消して健康的にシェイプアップです❗️

身体も気持ちもスッキリと✨

↓↓夏のキャンペーン中🈹

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

ストレッチ効果！

今日の絶好調⤴︎⤴︎男(Tシャツ日焼けが笑える😬)❗️

ある部分のストレッチをしたら、めちゃくちゃ良いパンチでした🥊  毎回やろう‼️

喋りはいつもと変わらず…ですが…(￣▽￣)。

↓↓夏のキャンペーン中！🈹

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

身体の変化…

★今週の予定★

『昼間のボクシングコース』

『土曜日営業』とジムのOPEN時間が増えて利用しやすくなっております。

「身体の変化」を実感している人ほぼ100%❗️

さらにしっかり動いて身体を引き締めよう🔥

18日(木)に人気の『ストレッチクラス』、

来週24日(水)には『実戦練習(軽め)』を予定しております。今回のストレッチは21:30〜とちょっと遅い時間ですが、その前のボクシングから続けて参加オッケー👌です。予約受付中❗️

🔹15(㊗️)   休み

🔹17(水)   通常営業  19:45〜23:00

🔹18(木)   ❶昼間のボクシングコース 14:30〜16:30   

❷通常営業   19:45〜 (Jrコース休み)

❸「ストレッチクラス」21:30〜

🔹20(土)  昼間の営業  14:30〜16:30

✴︎体験受付中❗️見学いつでもオッケー👌

↓↓夏のキャンペーン中！🈹

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

人生は一度きり…

★男なら一度は…🥊★

先日の村田選手良かった…、男です！！

人生は一度きり❗️男なら何かひとつ燃えることを…🔥

燃え方も人それぞれで良いと思います‼️

うちのジムでしっかり基礎を習得しプロ選手になった人、

おやじファイトのチャンピオンになった人、

体重を10キロ以上落とした人、

ボクシングがきっかけで運動が好きになり今ではフルマラソンにも挑戦している人、

ボクシングで人生観まで変わった人…などなどいます。

運動不足解消、ダイエット、ボクシングの基礎から実戦まで、個人個人の目的に合わせた指導をしております❗️

WIN ボクシングクラブ！は男性、女性約半々のアットホームな雰囲気のジムです。

体力に自信がない人も徐々にステップアップしていくのでご安心ください✋

一緒にどうですか？？

↓↓夏のキャンペーン中🈹

https://winboxing2006.wixsite.com/winboxingclub

体験！

☆土曜日☆

週末13日 14:00〜ジムOPENです🥊

土曜日は体験を受け付けています❗️

ちょっとでも興味があったら是非試してみてください！やってみないと分からないスッキリ感がありますよ(^-^)

連絡なく突然来ても良いです👌

＜体験＞

◆持ち物……内履き、手袋(軍手等)、飲み物等

◆内容……シャドー、ミット打ち(女性はキックもやります)、サンドバッグ打ち、体幹トレーニング！

体験者の体力が分からないので、ジムでのトレーニング内容を軽めに行います。約1時間。

◆体験料金   ¥1000

◆場所……WINボクシングクラブ！(南魚沼市宮700-4  宮保育園となり)  🅿︎有ります。

◆連絡先   winboxing2006@yahoo.co.jp

土曜日

☆土曜日☆

明日6日 14:00〜ジムOPENです🥊

明日は来る人少なそうですので、体験受け付けます‼️ 連絡なく突然来ても良いですよ👌

＜体験＞

◆持ち物……内履き、手袋(軍手等)、飲み物等

◆内容……シャドー、ミット打ち(女性はキックもやります)、サンドバッグ打ち、体幹トレーニング！

体験者の体力が分からないので、ジムでのトレーニング内容を軽めに行います。約1時間。

◆体験料金   ¥1000

◆場所……WINボクシングクラブ！(南魚沼市宮700-4  宮保育園となり)  🅿︎有ります。

◆連絡先   winboxing2006@yahoo.co.jp