これって人気なん？？
先週、池袋に行く用があって…
西武の地下1階で買ってこいと言われて並んで買った。お菓子を並んで買ったのは初めてです🔰
12個入りと言われて買ったのに、どうして家用に別に買って来ないのか💢と…😡
分からないのに買わないでしょ(￣▽￣;)
☆今週のテーマ☆
毎週テーマを決めて動いています！！
今週は『Body❗️』
❶ワン・ツー・右ストレート(Body)
❷ワン・ツー・右ストレート(Body)・右ストレート(上)・左アッパー×2(Body)
こんな感じのコンビネーションです🥊
右ストレート(Body)、左アッパー(Body)は急所を想定して突き刺すように😎
みなさんもやってみてください！
下半身にも効きますよー。
いずれ動画で講座を作ろうかな⁈😬
☆もっと早くに…☆
石打、3クール目始まりました🥊
今回から参加の女性Mさん、
「もっと早くから参加すれば良かったー」と、
最後に言ってくれました❗️
ですよねー😬
気になっていたら、まずはやってみてください！
みなさん‼️
•ジム…月・水・木曜 夜 (南魚沼市宮700-4)
•石打…火曜 夜 (南魚沼市トレーニングセンター)
•湯沢…金曜 夜 (湯沢カルチャーセンター)
お待ちしております✋^_^
★今週の予定★
夏本番☀️様子をみて動いております💦
自分、お盆で少し増量…(￣O￣;)
1人でガンガン動いてますが気にせず…、
皆さんは様子をみて動いてください✋^_^
🔹19(月) 通常営業 19:45〜23:00
🔹21(水) 通常営業 19:45〜23:00
🔹22(木) ❶昼間のボクシング 14:30〜16:30 ❷通常営業 20:30〜(Jrコース20:00〜)
🔹24(土) 昼間の営業 14:00〜16:30 (体験も受付中❗️)
✴︎今週は『Red week🔥』ガンガン動きましょう‼️
✴︎体験受付中❗️見学いつでもオッケー👌
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☆★楽しむボクシングで自分磨き☆★
運動したい、しなくてはいけないと思っていても、なかなか1人では続かないものです。
しかし、一緒にやる仲間がいると続けることが出来ます。
楽しみながら、ボクシング&キック&体幹トレーニング‼️
好きな時間に来て、マイペースで動けるのが良いと会員の方からも好評です❗️
＜コース＞
☆女性のためのシェイプアップ キックコース
★レギュラーコース
☆ジュニアコース
★昼間のボクシングコース
＜イベント＞
✴︎ストレッチ クラス🍵
✴︎冬はみんなでスキー・スノボ❄️
シェイプアップ！ストレス発散！！
ボクシング技術の習得🥊
個々の目的達成のために…
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『身体も気持ちもスッキリ✨』
WINボクは都合の良い時間に来て、マイペースでボクシング、体幹トレーニングを楽しめます❗️その日の体調を見てストレッチだけする方もいます。
運動をする事、継続する事が何よりも大切です❗️身体が資本ですから‼️
効果もしっかり出ていて、最近では1ヶ月半でウエスト➖3㎝、体重➖3.5㎏という効果が出た女性もいます。数字的にはそれほどと思われるかもしれませんが、ゆっくり筋肉を付けながら落としたのでリバウンドがありません。
パンチ&キックはストレス発散効果もあり、気持ちもスッキリしますよ！！
会員同士も仲が良くアットホームな雰囲気のジムです！
WINボクシングクラブ！で自分磨きしませんか⁉️ 只今☀️夏のキャンペーン中です🈹
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🥊ジムへ向かう途中…☀️
木曜日は『昼間のボクシング🥊』もありました！
14:30〜16:30 OPENです❗️ 今日は休んだ人もありマンツー。スキーヤーのLeeさん⛷
夏もかぐらサマーゲレンデでレッスンしています💦
疲れも溜まっていると思ったので、筋膜リリースから始めました。
その後は大汗ボクシング💦
WINボクでは一人一人臨機応変に対応しています👍
★今週の予定★
☀️夏本番、様子をみて動いております💦
来週8/12〜15はお休みとなります🙇♂️
今週しっかり動いて、来週はしっかり休みましょう❗️ON、OFFの切り替えがうまく出来る人は「出来る人‼️」と、聞いています(^◇^;)
それは、仕事と遊びかな。。。
🔹5(月) 通常営業 19:45〜23:00
🔹7(水) 通常営業 19:45〜23:00
🔹8(木) ❶昼間のボクシング 14:30〜16:30 ❷通常営業 20:30〜(Jrコース20:00〜)
🔹10(土) 昼間の営業 14:00〜16:30 (体験も受付中❗️)
✴︎体験受付中❗️見学いつでもオッケー👌
WINボクの情報は↓↓
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ジムへ向かう途中の風景…
田舎です😬
ちょっと六日町の中心街から離れていますが、それでも車をとばして来てくれる会員に感謝です！！
