ボクシング&ストレッチ

ちょっとサボってました…(￣▽￣)

水曜は女性が多い…、いやっ、女性だけ…🌻(^◇^;)

今日はちょっと気になる方々に、ハムストリングスのストレッチを紹介しました🦵

ハムの柔軟性がないと、ある？悪い姿勢になります❗️

しっかり動き、そしてストレッチで身体を変化させましょう👍