日曜日、朝九時前に家を出て、館林でお試しで2個買ってくれた人に商品を届けに。
いろいろ話が盛り上がり、二時過ぎに家に帰ってから富岡に商品届けに。
そのあと実家まで行って、富岡の違う家に行っていろいろ話して、家に着いたのは午前様。
お風呂で転寝して風邪引きかけましたが、月曜職場で什器を動かして少し汗をかくころには風邪も治った模様。
クイックとビーポランのおかげ？
今日は前橋で体験セミナーがあるので誰かを誘いたかったのだけど出来なかったので、今日は行かずにほかの予定をすませます。
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この週末は二日休み。
土曜はお姉ちゃんの学校で、来年度の選択のことについて話があるというので二人で出かけてきますが、午後は様子であちこち電話をかけて、土日いろいろ出かける予定です。
三月です。
やれるだけやろう、というところです。
朝おねえちゃんを送り出したあと、さっそくＤＶＤを見ながらラジオ体操をしてみました。
ら、体の関節がぼきぼきばきばき（＾＾；）
うわぁ、なまってる……、という感じです。
しばらくは正しい伸ばし方を体に覚えこませることになりそうです。
ＤＶＤを見ていたら、中の跳ねる運 動って骨を刺激して背を伸ばすのにも効くようなことを言っていたので、そばにいた妹ちゃんに速攻教えてあげました。
前回２０kg減らしたあと、体重維持管理はしてましたが減らすほうにはなかなか気持ちを向けられなかったのですが、今回一念発起。
もともとが１００越えてたので、まだまだ減らしがいのある我が体重。
今回は２ヶ月で１０ｋｇ目標。４月末までに７０前半。
前回はお昼にＡＢＣクイック、夜９時以降食べないが基本でやりまして、運動は仕事で動くときくらいしかしませんでしたが、この先は運動を取り入れないとちょっとたるみそうなので、買ったまま放置してた「大人のラジオ体操」をまじめにやってみようかと。あと、先々自転車とか散歩とか。
まだ寒いですが、ダイエットしている間には暖かくなっていく ので、朝の光も取り入れられたらと思います。
日曜日、スクラブをお試し始めてくれてた方に追加を一個お届けしました。
まだスクラブしか使ってませんが、肌に透明感が出てきたようです。とはいえファンデーションを使ってらっしゃるので、顔もでも変わってきてますがちょっとわかりづらいんですが、泡の残りで洗っている腕に透明感がみえて、さすがスクラブ。