【3度目】脂肪燃焼スープ【4日目】バナナとスキムミルクの日

※昨日、投稿ボタンを押さずに寝ちゃった

日曜日の内容ですね

昨日は、たっぷりとお昼寝？朝寝？をしたので、昨夜は、またまた眠れず 午前3時ぐらいまで起きていました

はあっ。睡眠時間が短いのが、これまた疲労蓄積の原因になるんだよなぁ 

そして今日は、ウォーキングレッスンの日だったので、お昼寝も出来ず。

福岡・天神は、まだまだ以前のような人通りには戻っておらず、若干少なめでござるよ。

久しぶりに宝くじを買って帰っちゃった。

当たったらどうしよ～

【朝ごはん】

ウォーキングレッスンでお腹がなったり、倒れたらヤバイと思って、バナナ2本に大盛スープ、そして、無脂肪牛乳2杯。

この無脂肪牛乳は、脂肪燃焼スープメニューが終わっても、時々、購入するようになりました。

【昼ごはん】

ウォーキングレッスンから帰って来てからのランチ  

そこまでお腹は空いていなかったけど、ほら、やっぱりね、食べないダイエットはダメじゃん  そりゃまあ、食べ過ぎもダメだけどさ  

【夜ごはん】

昼と一緒ですね。

今日のメニューでは、バナナは、1日3本までなのですが、誰も食べない！と言うので、このまま腐らせるのも、、、と思って食べちゃいました。

だいたいバナナって、少なくても4本入りなのよねぇ  たまに 1~2本食べたくなる時があるけど、1人で消化しないとダメだと思うと、買う頻度が、、、ね。 冷凍にして使うとなると、、、ジュースぐらいになるのかな？

今日の朝の体重…61.6kg 

今日の夜の体重…61.7kg

お通じ…あり

朝の体重は、、、

昨日より －300g 減です。

初日からだと、ちょうど－2kg 減ですね。

今日で、第1弾のスープが無くなったので、夜、新たに追加スープを作りました。

具材は、第1弾と同じ。キャベツ、タマネギ、ニンジン、セロリ、しめじ、キクラゲ ですね。

そして今回はトマト缶を2缶入れてみましたよ。