今年も今日を入れて残り５日となりました。
明日２８日（木）～３１日（大晦日）は１０：００～１５：００での営業です。
１月１日（元旦）・２日（火）はジムは休館となります。
３日（水）は１０：００～１５：００での営業です。
４日（木）から通常通りの営業となります。
皆さんよろしくお願い致します。
昨日も１２時からの営業でしたが、早い時間は誰も練習に来ませんでした。
年末で皆さん忙しいのか。
やっと練習生が来たのは１６時から。
高校生や会社員の方が練習。
練習に来られた方には必ずきちんと指導するようにしてます。
ほったらかしにすることは絶対にありません。
ジムに来たらまずは準備運動をやって、アップとなります。
エアロバイクかロープを跳んでもらいます。
そこからシャドーボクシング。
ここでも気が付いたことをアドバイスしてます。
そこからサンドバックやマスボクシング、またはミット打ちになります。
これは順不同ですね。
最後にクールダウンにシャドーボクシングとエアロバイクといった流れになります。
時間にして大体１時間半から２時間といったところですね。
１８時過ぎからは龍大ボクシング部のアツキや主婦の方、会社員の方々が練習。
女性の方が多くなりました。
この時間帯は井上選手の世界タイトルマッチでしたので、少なくなるとは思ってました。
最後は近大ボクシングや会社員の方が練習。
昨日は２１時過ぎには皆さん練習を終えてしまいました。
今日は通常通り１２：００～２２：００での営業です。
見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。