本日も２１日は１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）ということで、１ラウンド２分で練習となります。
ミットは２分３ラウンドの追い込みとなります。
普段の３分と比べて時間は短くなりますが、その分内容がかなり濃くなりますので皆さん頑張ってください。
明日２２日（金）は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館です。
２３日（土）は朝１１時からロードワークです。
この日は四天王寺にあります愛染坂でダッシュです。
どなたでも参加できますので１１時に集合してください。
昨日のジムはオープンから５０代から７０代の方々が練習。
選手たちと引けを取らないくらいに追い込んだトレーニングでした。
マスボクシングも長いラウンドをこなしました。
皆さん１時間半から２時間くらいのトレーニング。
昨日はかなり気温が低かったのですがジム内は暖かくしてますので、たくさんの汗を出すことができます。
１６時にはＯLや小学生たちが練習。
この時間には見学の方も来られました。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
１８時には高校生たちやプロを目指す会社員の方がトレーニング。
主婦や小学生たちもこの時間帯に来て、ジムはかなり忙しくなってきました。
次々にミットを取って指導しました。
２０時には慶応大学ボクシング部のＯＢや大学生たちが一緒に練習。
技術の高い選手たちがマスボクシング。
皆よく頑張ってくれます。
２１時からは朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方たちが練習。
早い時間帯にミットを取り終わると、そこからジムの除菌消臭。
グローブなどもアルコール除菌と消臭。
毎日キレイに使用できるように気を付けてます。
外は寒いですね。
風も強くなるようで、体感温度はさらに低くなるようです。
ジムは常に暖かくしてますので、皆さんお待ちしてます。