本日日曜日は１０：００～１７：００での営業となります。
少々寒いですが青空になりそうなので、皆さん気持ち良く運動しましょう。
我がジムでは見学はもちろん体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心してお越しください。
昨日のジムは土曜日という事で、まずは我が奥様の朝ヨガ教室からスタート。
１０時も１１時も満員となりました。
１２時からは会社員の方々や女子の選手も練習。
交代しながら長いラウンドのマスボクシング。
かなり練習生も多かったので、慶応大学ボクシング部のOBに手伝ってもらいながらの指導になりました。
早い時間帯からかなり忙しくなりました。
１４時くらいになると選手メンバーがスパーリング。
こちらも交代しながらスパーリング。
エアロバイクダッシュなども入れ、スタミナ強化トレーニングに徹しました。
そしてそこからいつものように体幹トレーニング。
新しいメニューも入って、なかなか面白いトレーニングになりました。
１６時くらいには女性の方たちが練習。
最近は女性の方が多くなってます。
昨日練習生の中に身長も体重も全く同じという二人がいました。
並んでもらったのですが、見た目はかなり違います。
同じ体重でも引き締まった方と、そうでない方では全然違いますね。
しっかりと筋力をつけて身体を引き締めましょう。
１７時には会社社長さんと社員の方が練習。
また大学生や中学生たちも来てくれて、１８時までたくさんの練習生達になりました。
皆さん最後までお疲れ様でした。
来週の日曜日はスパーリング大会です。
今日が閉め切り最終日となりますので、出場希望の方は連絡ください。
来週２１日（日）はスパーリング大会の為、ジムは休館です。
２２日（月）は２のつく日（２日・１２日・２２日）となりますので、ジムは連休となります。
申し訳ありませんがよろしくお願い致します。