雨ですね。
気温はそれほどですが、湿度が高いのでまだ暖かく感じます。
湿度が高いため、ジム内はストーブだけ使用してます。
早い時間から室温は２８度くらいになってます。
高温多湿で座っていても汗が滲んできます。
昨日のジムは１２時からイタリアンのお店の店長が練習。
エアロバイクやサンドバックダッシュなどダイエットメニュー。
順調に体重も減ってきているそうです。
１５時過ぎからは大学生や高校生のアツキがスパーリング。
３人でかなり長いラウンドスパーリングやりました。
そしてそこから追い込みトレーニング。
昨日木曜日はスタミナ系の追い込みで、エアロバイクやサンドバックだアッシュなどやりました。
１７時には最近入会したフィリピン人の男の子や小中学生が練習。
OLの方たちも来られて、忙しくなりました。
１９時にも会社帰りの方たちが練習。
ダイエットはもちろん、運動不足解消やストレス発散の為に通っている方も多いです。
サンドバクやミットを叩くのは本当にスッキリしますよ。
この時間帯には大学生も来てマスボクシングに参加。
色々な世代の方が一緒にマスボクシングを楽しみました。
昨日木曜日は２１時から朝鮮高校ボクシング部のOBの方たちが練習に来られます。
昨日も２２時までたくさんの練習生になりました。
今月から深夜ジムを再開します。
２３：３０までに来て頂ければ深夜１時まで練習ができます。
深夜１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願い致します。
明日土曜日は我が奥様の朝ヨガ教室です。
１０時も１１時も満員となっているようです。