かなり冷え込みますね。
外は寒いですね。
いつも書きますが、我がジム内は外と違ってかなりの高温多湿です。
ジムに入るとあまりの暑さですぐに汗が噴き出るでしょう。
寒いと身体が硬くなり、思わぬケガをすることも多いです。
また肌が乾燥するとパンチで皮膚をカットすることもあります。
そうならないためにもジムを高温多湿にしてます。
昨日は火曜日なので、我が奥様の朝ヨガでした。
１０時も１１時も満員となりました。
明日はどちらのクラスも少しだけ空きがあります。
木曜日も満員になることが多いので、予約はお早めにお願い致します。
１２時からボクシングの練習でしたが、早い時間には練習生が誰も来ませんでした。
やっと練習生が来たのは１３時過ぎでした。
主婦の方たちやシニアの方が練習。
その後１５時過ぎからはなかなかジムも忙しくなりました。
昨日も私はほとんど動けませんので、濱野先生がミットなど手伝ってくれました。
１７時には中高生たちや朝鮮高校ボクシング部のOBも来てくれて、色々と手伝ってくれました。
交代でマスボクシングなども頑張りました。
１９時には選手たちやOLの方も多くなりました。
また経験者の方が体験入会にも来てくれました。
我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心してお越しください。
２１時前には選手メンバーが多くなりました。
交代でマスボクシングも多くこなしました。
最後まで皆よく頑張ってくれました。