今日は今年一番の暑さになるらしく、朝からかなりの高温多湿になってます。
身体にまとわりつくような暑さですね。
ジムの中もかなり暑いです。
昨日のジムも朝から暑かったのですが、早い時間から大勢の練習生が来てくれました。
朝早いほうが気温が上がる前で、運動しやすいとは思うのですが、最近は関係ないですね。
朝からかなりの高温になってます。
皆さんかなり激しく動きましたが、くれぐれも熱中症には気をつけましょう。
１２時くらいにも４０代・５０代の方たちがスパーリング。
ものすごい量の汗を流しながらも、皆さん頑張ってます。
一度にたくさんの水を飲むのではなく、こまめに摂取するのが良いようです。
１３時過ぎには小中学生たちも練習。
暑い中でも元気に走り回ってました。
うらやましいくらいのパワーですね。
また１４時には女性の方が体験入会。
我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
ジム内はかなり暑いので、なるべく軽装でお越しください。
今週もまた始まりました。
暑さはまだまだ続きますが、皆さん頑張りましょう。