本日からまた一週間が始まりました。
しかし今週水曜日の２３日は祝日のため、ジムは休館となります。
申し訳ありませんがよろしくお願い致します。
先週の土曜日ですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室。
１０時も１１時も半分ちょっとの受講者となりました。
明日は１０時がほぼ満員で、１１時はまだ半分くらいの予約となっています。
その後１２時から練習でしたが、経験者の体験入会やジムの選手メンバーが練習。
１２月２３日の祝日に行われますスパーリング大会へ向けて皆練習。
特にスタミナ強化に力を入れています。
スパーリングの間にエアロバイクダッシュ。
さらにスパーリングが終わるとそのままサンドバックダッシュ。
皆さんよく頑張っています。
１４時過ぎには４０代・５０代のシニアの方たちが練習。
シニアの皆さんもヘッドがを付けてスパーリング。
もちろんここでもエアロバイクダッシュが入ってきます。
１６時には我が息子や小学生たちも多くなりました。
大人を相手にマスボクシング。
そして１７時前には女性の方も多くなりました。
妊娠中の女性がエアロバイクで軽い運動。
安定期に入り、太り過ぎないように適度な運動が必要なようです。
無理しないように運動してもらいました。
ジム内は気温が高いため、汗を出すには最高な環境です。
最後にも体験入会の高校生が練習。
経験者で、マスボクシングに参加したいという事でやってもらいました。
それでも他のジムと違うため、くれぐれもパンチを当てないように指導しました。
１８時までたくさんの練習生達が頑張りました。
そして昨日日曜日は古藤先生が指導に入りました。
体験入会なども多かったそうです。
中にはキックの練習をする方もいたようです。
それでは今週も皆さん練習頑張りましょう。