シミの原因はメラニン色素が皮膚の表面に堆積してできるという事でした。
若いときは出来ないのに、なぜ歳を重ねるとできるのか？
これは加齢により代謝が落ちて、汗が出にくくなり、メラニン色素が外に出なくなったからだと言われていました。
改善するには筋肉をつけて代謝を上げることで、シミのできにくい身体になるようです。
まさに我がジムのボクシングの練習が効果的だというのがわかって頂けると思います。
我がジムで練習を続けている方たちは、いつまでたっても若々しい人が多いです。
若返りたいという方は是非ウイングジムへお越しください。
先週の土曜日は我が奥様の朝ヨガからスタート。
１０時はほぼ満員でした。
１１時は少しだけの空きがありましたが、ほぼいっぱい。
明日は１０時も１１時もまぁまぁといったところでしょうか。
現在火・木・土曜日に朝ヨガを我が奥様がやっています。
１０時と１１時のクラスがあるのですが、木曜日だけ１０時のみです。
我がジムの練習生だけではなく、一般の方も女性であればだれでも１クラス５００円で受講可能です。
受講希望の方は電話かメールでお問い合わせください。
１２時から通常通りの練習。
オープンから社会人の方々や女性の方が続々と練習に来られました。
４０代・５０代の方たちもマスボクシングに参加。
皆さん頑張っています。
１４時には我が息子も練習。
次の日曜日にダンスの発表会があるため、早めの練習で帰宅しました。
そしてこの時間帯には久しぶりに来た女性の方や選手メンバーも練習。
小学１年生の男の子も久しぶりに練習に来てくれました。
１５時には高岡監督や韓国人の選手が練習。
いつものように追い込み練習。
皆さんたくさんの汗を流して頑張っています。
その後は皆でマスやスパーリング。
高岡家次男も精力的に参加しています。
１７時には会社員の二人が練習。
しかし最後はそれほど練習生は増えなかったですね。
土日も１８時まで練習です。
その後ストレッチにシャワーを浴びて、１８時半までにはジムを出れるようにお願い致します。
昨日日曜日には１５時から梁先生が小学生たちを連れて練習に来られたようです。
我がジムの練習生もたくさんいたようで、充実の練習になったようです。
それでは今週も皆さん頑張りましょう。