蒸し暑いですね。
ジム内は外の気温よりも２～３度ほど高く、本当に暑いです。
準備運動の時点で結構汗が噴き出ます。
毎年これくらい暑いのですが、今まで一度も熱中症で倒れた人はいません。
更衣室とマッサージルームはエアコン効いてますので、やばいなと思った人はそちらに避難を。
先日の土曜日も朝は我が奥様の朝ヨガ教室。
こちらはジム内のエアコンを効かせますので、快適な中でヨガを行うことができます。
明日はどちらのクラスもあと少々の空きがあります。
１２時からは我が息子に奥様も練習。
学生や会社員の方も来て、にぎやかなジムになりました。
女性の方も体験入会に来られて、ボクシングの練習を楽しみました。
その後東口トレーナーも連取に来て、我が息子や練習生達とマスボクシングやってくれました。
１３時を回るころには周参見トレーナーやジュンペイも練習に来て、いつものハードトレーニング。
土曜日は補強中心の練習になります。
最近は逆立ちを取り入れています。
３分間ただ逆立ちをするだけですが、肩周りから腕にかけてかなりの筋持久力が鍛えられます。
体幹も鍛えられますし、きれいに逆立ちするには体の軸の感覚も必要になります。
良いトレーニングです。
１５時には高岡監督親子に会社員の選手メンバーが練習。
積極的にスパーリング。
高校生たちも頑張っていました。
この時間帯も体験入会に結構な人数が来られました。
問い合わせの電話もかなり多くなっています。
１７時からは朝鮮高校ボクシング部のOBや最近入会された総合格闘家の練習生がマスボクシング。
１時間の練習でしたが内容の濃い練習になりました。
１８時半からは３時間キックの練習が入りました。
こちらもなかなか問い合わせが多くなっています。
本日もかなり蒸し暑くなっていますが、皆さん頑張りましょう。