昨日も昼間から主婦の方々やシニアの方が大勢練習に来られました。
主婦の方のダイエットもかなりうまく行っています。
毎月２キロずつ体重を減らしていきましょうと提案したのが４ヶ月前。
現在８キロのダイエットに成功されています。
目標はあと６キロほど。
この調子で行けば達成できる数字です。
我がジムが進めるダイエットは絶食などもありません。
食べてキレイに痩せるというやり方です。
汗をかくことで肌もキレイになりますし、おなかや二の腕、脚も細くなります。
運動することで肩こりも無くなりますし、何よりストレスの発散になります。
ぜひ女性の方には体験していただきたいです。
１６時くらいに練習生が少なくなる時間帯はありましたが、１７字くらいからまた徐々に増え始めました。
久しぶりに来た中学生や高校生、元プロボクサーの方などいろいろな世代が一緒に練習。
いつものようにマスボクシングもたくさんのラウンドをこなしました。
１９時からは社会人練習生も大勢練習。
期待の中学生が中村選手とスパーリング。
現役選手相手に堂々と亘りあっていました。
多かった練習生たちも２１時くらいからは少なくなり、２１時半にはほとんどの練習生が練習を終えてしまいました。
次の月曜日は祝日のため、ジムは休館となります。
申し訳ありませんが皆さんよろしくお願いいたします。