三日目終了！

水曜日！
今日は一日目と二日目のコンビネーション。
スープ＋バナナ以外の果物＋野菜の日。

果物があまり好きじゃない私も、今日はさすがに食べようという気持ちになりました。
あと、始めてからお通じがなくて困ってたから、朝オレンジジュースを飲みました。そしたら速攻ＯＫ！

朝は、スープとオレンジジュース。
昼はスープとオレンジ1/2コ。
夜はスープとオレンジとスイカを少々。

夜、バレーボールの試合があって、食べないと不安だから、果物増やしました。

スタミナがどうかな？と思ったけど、全然OK！絶好調だったよ！
身体が軽くて、良かった。

さて、計量！
昨日の朝より１㎏減！
トータルで早くも２㎏減です。
さあ明日も頑張ろ！

二日目終了！

火曜日、今日はスープと野菜だけの日。

朝、計量したら、夕べよりさらに0.4㎏減ってました。
不思議だ～！

そして、今日は野菜をプラスしてＯＫなので人参とブロッコリとシメジを入れて三食食べました。

今日は野菜の日だから、夜用に焼き芋を一本購入！娘に半分取られたから、半分食べて充分満足
幸せ～！

そして計量！
0.6㎏減！うちの体重計の体脂肪は不正確。朝晩で違うから、あんまり参考にならないかな～？

一日目終了！

月曜日、７日間脂肪燃焼ダイエットの第一日目終了！

スープとバナナ以外の果物の日。だけど、私は果物好きじゃないから、本当にスープだけの一日でした。

スープがとても美味しいから、辛くはないしね。お昼もちゃんと、タッパーに入れて持って行ったよ。

三食食べて、0.5㎏減ってた！体脂肪は２％減！