今朝は 早起きして
洗濯機回しながら
薔薇の入った 紅茶
Turkish Delight
気分は イスタンブールよぉ
土曜日 久〜〜しぶりに我が家にお客さん招いた事で
ずっと カウチでゴロゴロ 怠けてた夫に火がついた
みたいで
昨日丸一日
汗まみれになって ガーデニングしてました
嬉しい。。。
運動にもなるだろうし
お庭も綺麗になって
言う事無しよ
やっぱ たまには 人を招かないとダメですね
これから 少し 涼しくなるし
私も ぼちぼち ガーデニング始めます
一番ひどい 私のハーブガーデンで
雑草なんだか ハーブなんだか
ごっちゃごっちゃになってるよ
まずは ここから手をつけようかな
少し涼しくなったけど
温水プールが 今 丁度 生暖かい温泉みたいになってて
夕方４時過ぎ辺りから 温水が出てくるので
1時間ほど 一人でゆ〜〜くり 泳いでます
冬はきっと 寒すぎてダメだろうから
今が泳ぎ時なのかも
昨日は
末っ子ちゃんと 同年の
コンバット仲間カップルが 家に遊びに来たよ
自分の息子（末っ子）と同年の お友達って
なんか不思議な気もするけど
娘と息子が増えた〜〜って感じな
若い元気なお客さんに 夫も上機嫌で
ダイエット中なのに ビール飲む飲む。。。
この年代が 絶対に好きな
「鶏肉の唐揚げ」 １.５kg 揚げたんだけど
こんなに沢山 作ったのに
全部 きれ〜〜に無くなりました
気持ち良いわぁ
付け合わせの サラダには
久しぶりに 自家製ドレッシングを作ってみた
アボカドディップには フィンガーライム入れたよ
こちらも きれ〜〜に 無くなり
更に お土産に持ってきてくれたチーズケーキも
食べつくし
若者パワー 炸裂
（私たちの胃袋も 炸裂
）
コパーも いっぱい遊んでもらえて
もしかしたら 一番喜んでたのはコパーかも
そして
一昨日せっかく これを買ったので
みんなで ワインの飲み比べテスト
やってみました
違うグラスに入れて
ワインを飲み比べするんだけど
同じワインなのに グラスに寄って
味が変わる この 魔法のグラス達
二人とも 目が点になってて
この不思議な現象に
あーでもない こーでもない の
大論争でした
これやっちゃうと
良いグラス 欲しくなるんだよねぇ。。。。
ちゃんとしたグラスで飲むと
ワインが より一層 美味しくなるって
実感しちゃうのよ
沢山 食べて
沢山 飲んで
楽しいおしゃべり
また遊びに来てねぇ〜〜〜
昨日は
美容院の帰り
最近 日本人じゃないジム仲間ちゃん達の間で 話題になってる
みんな 抹茶が美味しいって言ってた
チャッツの ジャパレス
Omi にふらっと入ってみたよ
色々 美味しそうなのあったけど
カロリー 抑えめな
和牛ビーフサラダ
そして ほんとは抹茶を飲みに行ったのに
抹茶ラテしか無くて
私は 牛乳とか入ってない
普通の抹茶が飲みたいのよぉ
って むかついて
仕方ないので 煎茶を頼んだら
マグカップにたっぷり煎茶が 出てきました
なんか 違ういんだよなぁ
やっぱり ジャパニーズレストランは
日本人お勧めの所が 良いですよね
って事で 今日は若者が家に遊びにくるので
ダンマーフィで 日本のビールを買ってみた
こんな感じのビールなら
普通に 近所の酒屋さんで買うことができます
相撲の絵のビールは
沖縄のビールだった。。。
ほぉ〜〜〜
そして 以前ミニボトルのロゼ買って
ジム仲間の ちょっとした プレゼントに
すごく喜んでもらえたので
店に置いてた 全種類 買ってみた
（他にも もっとあるんだろうけど）
お手頃価格だし
若者達と ちょっとした ワインティスティングや
面白い カクテルやゲームできそうだよね
さてっと
お天気良いので お洗濯 お洗濯
昨日は
Nico幼稚園の日
D は 学校が始まってしまったので
日中は J だけになりましたが
J は絵本が大好きなので
ムーミンキャラクターも だ〜〜い好き
D が小さい頃は 数字しか興味無かったのに
Jは とにかく絵本の世界が 好きみたい
ムーミンのマグカップにも
朝から大はしゃぎです
絵本の中に居る
アヒルを描いてくれの リクエストに
J アヒル と Dアヒルを描いたら
マミィアヒルも描いてくれ。。。。っと
何を描いても 喜んでくれるので
ほんと 可愛い
そして ２人目はワイルド
庭の奥に行って
初めて 自分でレモンを収穫したよ
D もそうだったんだけど
自分で 収穫した奴は
どんなに酸っぱくても 食べます
ジュースにして欲しいと言うので
水にレモンを 浮かべたレモン水
お気に召したみたいで
たくさん 飲んでくれました
（ムーミンジャグ 大活躍）
そして 午後は ３時にDを お迎えに行って
ムーミン アフタヌーンティ
それぞれ お好きなマグカップで
牛乳と ムーミンクッキー
孫達と居ると
ついつい私もクッキーに手が伸びる
夕方には 疲れ切って
ワインとチョコ
ああ〜〜〜 体重１kg増えちゃった
昨日 買い出しに行ったら
八百屋さんで
大好きな 巨峰が売ってて
一箱 ＄６８ もするから
かなり ビビったんだけど
よ〜〜く考えてみたら
ヴーヴ （シャンパン）よりお安い
（そこですか？？）
シャンパンは １日で無くなるけど
これは 数日持つだろうし
家族みんなで 楽しめる
現在 ダイエット中の夫が居るので
ケーキや お菓子類 あまり買えない今
葡萄ならば ギリOK かも。。。 って思い
えいやぁ〜〜〜っと 購入
早速 食べてみたけど
普通の葡萄とは違う
「巨峰」って 味なんだよなぁ。。。。 これが
これは オーストラリアで作られてる 巨峰だそうです
そんな昨夜は コンバットの後
コンバット仲間から
仕事の依頼があって
一杯 飲みながら お話聞いたのは良いんだけど
一杯飲むと もう一杯飲みたくなる性格
家に戻って
AIX 開けてしまった。。。。
とほほほほ
最近 やっと気がついたんですが
ここ半年で
知らぬ間に 体重増加していた件
老化とか 飲み過ぎとか
色々原因はあるにせよ
今年は 末っ子ちゃんの結婚式もあるし
服が 入らないと 非常に困るので
生活習慣を見直そうと思い
色々考えてみた結果
やっぱり どう考えても
一番の原因はここにありました
去年１０月 私の通ってるジムの カーディオクラスが無くなり
それまでは 毎週５回で コンバットやってたのが
それ以降 週２回に なっていたんですよ
おまけに 筋トレも すっかりやる気無くして
トレーナーと週１でやるだけ
んで 余暇に何をしてたかって言われれば
ネットフリックス見て
ワイン飲んでた
最近 ワインは それほど飲んでないので
やっぱ 良い コンバットクラス探し
って事で 今週は毎日 色々なクラスに出没しています
昨夜は 車で３０分ほどのジムに行ってみたんですが
（ここは初めて）
何と何との６０％は 元ジムのコンバットメンバーでした
みんなに「必ず また来てねぇ」って言われ
を感じた
他にも 別方向のジムのコンバットは
昔懐かしい曲をやってくれて
そこも なかなか Good
せめて 週３〜４は やりたいなぁ〜〜って思ってます
（末っ子ちゃんの結婚式が 終わるまでは）
最近は アルコール減らして お茶飲んでるんだけど
今朝はちょっと優雅に
フレンチアールグレイだよぉ
エレガント〜〜
な気持ちになれます
昨日は 大好きな義姉の誕生日だったので
朝 義姉夫婦と
Gordon のCafe
Pottery Green で待ち合わせ
娘が 大学生の時 ここでバイトしてたんだよねぇ
毎朝 ここで焼きたてパン作ってて
娘が毎回 仕事帰りにもらってくる
パリパリの バゲットやサワドー
クロワッサンも美味しかったなぁ
懐かしいなぁ。。。。
ベトナム人がオーナーなので
Cafeなんだけど Pho もある
って事で 朝から Pho 食べました
すごく美味しいって訳でもないけど
朝食に 家でも簡単に作れる
スクランブルエッグとかに ＄２０とか
出す事を考えれば
これで ＄２２だったら
まあ 悪くないよね
ほんとは 誕生日なので
ケーキを持って行こうかと思ったけど
今 夫はダイエット中だし
朝からケーキって
年配者にはきついので
義姉さんの 大好きな チョコレートショップで
チョコの詰め合わせ 作ってもらって
後で ゆっくり食べてもらえるように
プレゼントしました
後 日本から 買ってきた
上の ワインホルダー
これが 義兄姉の ツボにハマったみたいで
ものすごく入ってもらえた
いやぁ〜〜〜〜 良かった
銀座のアートショップで見つけたんだけど
やっぱり 日本は面白い物がたくさんあるねぇ
また いつか ゆっくりお買い物に行きたいよぉ
週末
夫が順調に 体重減ってきてるので
たまには ワインでも飲みに行こう
のチートディ
こういうたまにのご褒美は モチベーション上げるのにも
良いらしい
遠出は面倒だったので
地元でお気に入りの インド料理レストラン
Itihaas
普段 あまり飲まない シャルドネ
二人でシェアだよ
ベジタリアンの前菜と
タンドリの前菜
このソースが この店の美味しい秘訣だと思う
ハーブやスパイス混ぜての変わったソース
色んな物を 少しづつ食べれるのって
楽しいね
そしてメインは
ラムシャンク のカレー煮みたいな奴をシェア
柔らかくて スパイスも程よく効いてて
とっても美味しかったです
お店のサービスも すごく良くて
満足〜〜な外食でした
又 行きたいです
週末の 墨絵は
前回の 鷲の絵の バックグラウンドを木を仕上げる
雨が降ってると 墨がなかなか乾かなくて
最終仕上げまで 持って行けませんでしたが
次回は 落款押せそうです
昨日は 夫が「一度 行ってみよう」
って言ってた
新しく綺麗になった シドニーのフィッシュマーケットまでドライブ
駐車場がかなり広いので 車でも安心ってのが嬉しいね
（駐車料金は バカ高いですが）
バラマンディや
マヒマヒ
マグロも居ました
口を大きく開けてた やつ
土曜のランチタイムに行ったので どこも激混みで
並ぶの嫌いなので
人の少なそうな お寿司コーナーで
こんな感じのを 選んで買ってみました これで＄３５だったかな
流石 どれも新鮮で プリップリ 日本の寿司と大差無いかも
夫は 小さなロブスターテイルと海老の串焼き１本買ってたけど
それだけで＄６５だったらしい（高過ぎ）
これだけでは 全然 物たらず
雲丹コーナーで
生うに と 生牡蠣もぉ
これは 珍味的な 美味しさでした
流石は フィッシュマーケットだわね
黒い雲丹も 売ってたよ
ゆっくり見て回れば
お手頃価格のお魚も沢山あるのでしょうが
なんせ 駐車場がお高くて
テイクアウトで 軽く食べただけなのに 既に＄２２
早く ここを出よう。。。って事になり
次回 もし行く事があるとすれば
平日か もしくはランチタイム避けて行きたいな
素敵なハーバーサイドだし
おしゃれなレストランもあり
シドニーの観光名所には なるでしょうねぇ。。。
私は 近所の魚屋さんで充分だけどね
帰り道 久しぶりに「東京マート」に寄って
コンバット仲間の 誕生日プレゼントGET
日本のビールや酒を購入
日本酒の試飲コーナーやってて
久しぶりに 日本酒をちょこっと飲んでみたけど
やっぱ 私 日本酒は苦手でした
一口飲んだだけなのに 酔っ払った感
（酒飲みと思われてそうだけど、ほんとこれは駄目）
その先 一口も飲めず
日本酒は 料理に使うもの
かなぁ。。。 私にとっては
夫が ダイエット宣言してから
３週間が過ぎ
今朝 体重測定したら ６kg 減だそうで
やっぱり すごいなぁ ５：２ ダイエット
月曜日と 金曜日は １日５００カロリーに抑えてるので
朝昼は ほとんど何も食べてないらしい
いやぁ〜〜〜〜 私にはできないわ
そんな昨日は 恒例 末っ子ちゃんとランチで
最近 お気に入り ベトナム料理
カロリー 高そうだなぁ
って思ったけど
末っ子ちゃん式ダイエットは 一日１８００カロリーに抑えるダイエットで
間食をしなければ 全然OK なんだって
これで末っ子ちゃんは 筋トレしながら 週に５００g づつ体重を
落としてるらしい
なんなら ワインやビールもOK ってんで
末っ子ちゃんの魔法の言葉を信じ
久しぶりに 家ロゼ
家飲みの駄目なところは
ワインじゃなくて つまみだろうねぇ
ついつい ナッツやチーズに
手が行ってしまいますよぉ
だけど ほんと 周りがダイエットしてると
私もお買い物する時 余計な物を買わなくなって
家計にも優しく 良い事だらけね
さあて この夫のダイエット
どこまで行くのでしょうかぁ。。。。。
私にも 何かしら還元されて欲しいもんです
（努力もしないで 何言ってんだ？って話だけど）
そんな昨日は 日本に住む建築仲間から
自宅に作る プールについての 質問依頼があり
一体 どういうシステムになってるのか？
って事で
全く 知識が無かったみたいで
（ただ 穴を掘って パンプを入れて水を出し入れするみたいな）
プールの水は１年中溜めたままで 水は抜かず
水質管理をしてくれるパンプは プールの外
結構大きくて
中はこんな感じ
このパンプで 冬でも毎日タイマーで 水を循環させて
水質を保ってます
そして プールの中には枯葉なんかをお掃除する機会が
これまたタイマーで 毎日作動します
更に 月１で
プロに PH バランステストしてもらっていて
塩素などを入れてもらい 溜まった枯葉なんかのお掃除もしてもらってます
多分 我が家で 一番の金食い虫だよね
利用するのであれば あって良いけど
ただの観賞用なら
無いほうが 良いだろうなぁ。。。
