ドバイチョコケーキ と 夫のダイエット

昨日は

可愛い　コンバット仲間ちゃんの

誕生日で

コンバットの後

仲間が集まって

お祝いしました

毎度ながら　プロ級に上手な

手作りケーキ達

中でも

この　ドバイチョコレートケーキ

最強

今まで　食べた　どのドバイチョコをも

超えた味

美味しかったです

まじで　天才

天才の　仲間を持って

幸せだわぁ

夕方から　夫の家族が集まって

恒例　トリビアクイズに参戦だよ

人数が　多いと　良い成績になれるかと思いきや？

１５グループ中　９位

えっ。。。　いつもより　下かも

義兄　姉達

全然　頼りにならなかったよ

そうそう　半年前に始めた　夫のダイエット

『夫のダイエット宣言』

半年後現在　１２KG 減ですって

平均１ヶ月２Kg づつ　落としてきてる。。。。

いやぁ〜〜〜〜　やっぱ　すごいわ

有言実行ね

その話　してたら　なんと

痩せて　ヒョロヒョロしてる　義弟も

かなり前から　同じ　５：２ダイエットやってるんだそうで

そんなに苦痛じゃなくて

健康にも良い感じだから

続けてるんだって

私は　全く　ダイエットはしてないけど

ダイエット夫と生活していると

少しだけ　食事の量が減って

（自分の分だけ　作るの　面倒臭い）

３kg 減

だけど　爆食いすると

そのくらい　すぐ　増えると思います

気合いが入ってないと

ダメって事ね

筋トレ と 義弟夫婦

昨日は

半年以上ぶり（なんなら１年近くぶり）に

娘と　早朝　筋トレ

（早朝って言っても　朝７時ですが）

娘は　いつも４時半起きで　５時から

トレーニングしてるので

７時は　遅いらしいけど

６時起きは

私にとったら　まだ「夜」

1時間半　筋トレ＆ストレッチやって

８時半　カフェで　朝食

私は　抹茶ラテ　

アボカド＆ポーチドエッグ

いやぁ〜〜〜〜　朝トレは気持ちいいね

この時点で　もう一日完結してるわ

年取るにつれて

「筋トレ」って　大事だと思うんだよね

筋肉量、骨密度が　どれだけ　老後の自分を助けてくれるか？

自分の周りの　年配の人達を　見ていて

つくづく　そう感じてます

夕方から　夫の弟夫婦が遊びに来たんだけど

彼らは　今日

City to Surf

City2Surf - Let's Run Sydney

１４K ランニング　イベントに　参加する為

ケアンズから　わざわざ　飛行機で来てるのよ

翌日　走るから　軽めのディナーって事で

チーズとワイン

用意してたけど

これで　終わるわけもなく

マレーシア料理　宅配してもらい

4人で　ワイン　４本

弟は　夫の　唯一の男兄弟なので

話尽きないみたいで

旅の話で　盛り上がってたけど

（義弟夫婦、数年前に退職して

年２〜３回　世界中飛び回ってる）

私も。。。　義兄姉の中で

義弟のお嫁さんが　唯一

同じ「嫁」の立場　だから

「そうだよねぇ〜〜〜！！！」

「わかるぅ」

って　部分が多くて

趣味や嗜好も　似てるから

話尽きない

楽しい夜でした

Top Rydeって

昨日は　Top Ryde 

で　朝コンバットの後

台湾ボーイにお勧めされて

ずっと前から　行きたいと思ってた

Top Ryde の　日本食料品店

ICHIBA

やっと　見つけた

ショッピングモールの外にあるので

なかなか　見つけれずに居ました

日本食料品店は

どこの似たような　もんだろうと思ってたけど

なんか　ちょっと通な感じのもんが多くて

沖縄の塩とかも売ってて　すごいわ　ここ

最近　マイブームの黒胡麻きなこ　

そろそろ無くなってきたので

嬉しい

カレーの種類も　すごく無いですか？

沖縄で食べた　

タコライスソースもあった

阿蘇山のふもとの万能茶ですってよ

今年　沖縄で買ってきた　さんぴん茶

気に入って全部飲んでしまったので

今度は　万能茶飲んでみよう

もっと　すごかったのが　

生みそ

これ＄１６　だったんですけど

私の中で　今までの人生で食べたお味噌の中で

一番美味しい

やばいです　これ

ここ　Ichiba の　お迎えに

ケーキ屋さんがあって

人が並んでたので　私も並んでみる

すごい量のケーキが　並んでて

私は

苺抹茶　と　ピンクのはライチのケーキ

買ってみました

まだ　食べてないんだけど

シフォンケーキみたいな

感じなんだと思う

最近　アジア系のケーキショップが増えて

甘さ控えめなのが多いねぇ

人が並んでると言えば

Top Ryde で

知る人ぞ知る

超人気　バンミーのお店

ウールワースの前にある人気店

１５分　並んで

クリスピィポーク

すっごく　美味しかったんだけどね

やっぱ　胃もたれ

次回は　あっさり系に

しようと思います

Top Ryde 楽しいかも

ダイナソークッキー

昨日は　遂に

５本目の予防接種　完了

私の　ホームドクター　旅行に出ちゃって

別のドクターが　やってくれたんだけど

彼が　ド下手だったのか

Typhoid

めちゃくちゃ痛かった

もう　しばらく　注射の針は見たく無いです

ドクターの帰り

地元のパン屋さんで　

ミートパイとソーセージロール

みんなの　ランチに買ったんですが

Turramurra で昔からやってる　ここのパン屋さん

カメーラ姉さん　ここのバニラスライスが大好きで

誕生日は必ず　ここのって言ってるけど

ミートパイやソーセージロールも

たまに食べると　美味しいね

お家では　J と

最近　朝一で　ゼリーを作るのが習慣になってて

昨日は　苺味を選んでました

毎週作ってるので

作り方も　バッチリ覚えて

箱も上手にあけれます

そして　昨日は

一緒に　ダイナソークッキーも作ったよ

超ご機嫌

アイシングが　ちょっと大変だったけど

学校から帰ってきた　D も

大喜びで食べてました

とにかく　J は今

ダイナソーにハマってて

お昼寝してる時でも　絶対に　離さない

最近　D とJ の　食欲が半端なくて

ミートボールパスタ　全然足りなそうだったので

サイコロステーキも焼いたんだけど

肉系は　全て無くなりました

そして　お腹いっぱいでも　必ず最後は

〆のゼリー

私は　疲れMAX で

ちびっ子達帰ってから（９時過ぎだよ）

山のような　片付けしながら

ワイン　飲んじゃうんだよなぁ。。。。

Eastwood で平日ランチ

昨日は

今週だけの　昼コンバット　からの

珍しく　平日ハイジと　Eastwood に行って

美味しい　韓国の豆腐鍋（スンドゥブ）ランチ

（肝心の写真　撮り忘れ）

冬の運動後　鍋の美味しかった事よ

週末は　激混みなのに

平日は平和

一人ではまず

こっち方面に来ないので

とても　スペシャルな時間でした

その後　韓国カフェで

抹茶ラテ　と　韓国のお菓子

ハートの形した　お餅みたいな　やつ

（名前忘れたぁ）

甘過ぎず

美味しかったよ

そして　韓国食料品店で

和牛ビーフ買う予定だったんだけど

なんだかんだと

別の物も買ってしまいました

和牛の塊　

スーパーのより　美味しいので

いつも小分けして　冷凍してます

シャインマスカットのジュース

とか　ミニヨンの絵の　おにぎり用の海苔

韓国のルイボスティ

お刺身や　蟹が　タイムセールで３０％引きだったので

購入

はまちが　美味しかった

あと　向こうに見えるのが

韓国のプロティンドリンク

バナナ味　と　チョコレート味

毎週　パーソナルトレーニングの後

食事取る時間なくて　そのまま墨絵クラスで

お腹　ぐーぐー鳴ってるから

来週は　これ　持っててみようと思います

やっぱ　Eastwood は楽しいわ

冬のガーデン

今日は　お天気良くて

朝の紅茶は　プールサイドで

ポカポカ　良い気持ち

最近　ずっとガーデニングサボってたので

ハーブガーデンは　すごい事になっちゃってるけど

パセリ、オレガノ、タイム、ミント、フィンネル、ローズマリー

なんかは　食べきれないほどできちゃってるので

最近　オーブン料理する時は　ハーブまみれの

作っちゃってます

今　冬蜜柑がいっぱい出来てて

木の上のは　鳥に食べられちゃうんだけど

下のは　まだいっぱい　残ってて

D やJ が収穫するのに　ちょうど良い高さなんです

ライムは　ほぼ毎日使ってます

紅茶や炭酸水に入れたり　魚料理、シーフード

ラム肉の臭み消しにもライム絞ると

ものすごく美味しくなる

絞った後は　台所のシンクのお掃除に

ほんとに重宝してます

今年は　ブルーベリー　

花がいっぱい咲いてるよ

金柑も　実がいっぱい

枇杷

まだ緑色

冬のお花達

椿も横庭に咲いてます

そんな昨日の墨絵は

ビーチハウス用に　

貝の絵の　額入れ作業してました

しょぼい絵でも　額入れに寄って

大分雰囲気が変わるんですよ

昔の作品達も　来週から　額入れ作業に入ります

次はこれ

リサイクル と コパー

昨日は　食料品の買い出し

今　スーパー　ウールワースで買い物すると

子供のオモチャ　OOSHIES　＄３０で１つもらえるのやってて

D とJ が　これを並べて

ボールを投げて　多く倒すと勝ち　って言うゲームを開発し

楽しく遊んでるので

また　もらってきました

Green's で　ダイナソークッキー

作れるキット出してたので

今週　J と一緒に作ってみようと

買ってみました。

２歳児でも上手くできるでしょうか？？

最近　買い物に行くと

DとJ の好きそうなもんばっかり

買ってしまって

夫によく「食べるもんない」って言われます

帰り　古着を寄付しに

Lifeline に寄ったんですが

良い感じの木の　サービングスプーン（＄８）　と

可愛い　花瓶　（＄２０）

気に入って購入しました

新品を買うより

リサイクルって「地球にやさしい」感じがして

大切に使って　又　寄付する

とっても　良いと思ってるんですよ

おまけにこの収益金は

困ってる人達に使われてます

早速

庭の椿　　

飾ってみたよぉ

外では雷　ゴロゴロなてったので

キャンドルつけて

リラックス

実はこのちょっと前　コパーと散歩に行ったんだけど

散歩途中で　小雨が降り出し

小雨くらいだったら　と思い

私は　そのまま続けたかったんだけど

コパーが　足を止めて　動かなくなり

「雨降ってきたよ　大丈夫？」

って顔　何度も止まるので

「んじゃ帰ろか。。。」

って言ったら

もぉダッシュで　私を引っ張り

家まで　早足で戻ってきたんだけど

その直後

雷＆豪雨

きゃぁ〜〜〜〜　助かったわ

コパー　ありがとねぇ

私たちの Happy Hour

昨日のコンバットは

いつもと　時間がずれて

１２：３０　からのクラスだったんですが

おかげで　現在妊娠６ヶ月の

義娘も参加できて

って事は

3人目の　孫ちゃんは

お腹の中に居ながらにして

Combat デビューよぉ

最強よね

コンバットの後　長男やDとJは

カフェで　ママを待ってたので

合流して　一緒にランチして

駐車場までの　道

D は　走る　走る。。。。

そして

草むらで　何か見つけたのを　

Jが追いかけて

宝物　探し

楽しそうで　何よりでございます

私も　道端で宝物探し

楽しみたいわ

家に戻ると

夫が　ヘアーカットに行くというので

ついでに　生牡蠣とワインを

お願いしたら

フレンチ　シャルドネ　と

（これ　お値段の割に　なかなか美味しい）

生牡蠣２種類

そして　生春巻き

買ってきてくれました

＊夕方で半額になってたんだって＊

うい〜〜〜〜っす

日夜は　私たちの　Happy Hour だね

って言いながら

年取ってくると

やっぱ　家飲みが　一番なわけよ

運転気にしないで

好きな物を　ゆ〜〜くり食べながら

１００％好みのワインを

お気に入りグラスで　飲めて

パジャマに着替えて

ほろ酔い気分になったら　ゴロゴロできるし

好きな所で　終われる

はっぴぃ　だよね

プレゼント探し

昨日は

墨絵のお友達夫婦にランチにお招きされ

チャッツの

Chinese Restaurant & Yum Cha in Chatswood – Mama Mulan

Mama Mulan へ

夫と一緒に　行ってきました

食事の写真はありませんが

鮑のスープ　や　San Choy Bow

飲茶料理や　デザートにはマンゴプディング

どれも　とっても美味しかったです

たまには　夫婦同士での食事

良いもんですねぇ

4人だと　それぞれのお話がゆっくり聞けて

ほんとに楽しかったです。

その後

８月は　お誕生日が

いくつかあるので

プレゼント探しで

Aesop は　自分でもらっても嬉しい奴

香水を振りかけた　布袋に入れてくれるのも　

おまけに　メッセージカードも

つけてくれました

これもポイント高いよね

他には　

Godiva の　Labubu チョコレート

こんな可愛い　Labubuスプーン付

若いジム仲間ちゃんとかは

これと　お洒落な茶葉　か　抹茶

でどうでしょう。。。

それにしても　土曜のチャッツは　駐車場が激混みで

場所取り合戦　大変でした。。。。

人　多過ぎよ

久しぶりに Lucky Mart

昨日は

久しぶりに　アターモンの

日本食料品店　ラッキーマートさんで

夫が　おでん好きだと判明したので

「冷凍おでんセット」と「はんぺん」

お出汁用　昆布

シュニッツェルの時用に私は

とんかつソース　必須

茶碗蒸しに入れたい　冷凍の銀杏

日本のテレビで　タイムレスズのメンバーが

美味しそうにメンチカツ食べてるのを見て

急に　食べてみたくなった　メンチカツ

（もぉ３０年以上食べてない）

そしてそして

なんか知らないけど

北海道の物　いっぱい売ってて

ず〜〜〜っと　食べたかった

青森のいかの塩辛

（函館と青森は　ほぼ同じ）

あとは　北海道の

塩ラーメンのスープ

私　ラーメンの中で

「塩ラーメン」が一番好きで

（コッテリ系　苦手）

早速　塩バターコーンラーメン

（ゆで卵　作るの面倒だったので

玉子そのまま割って入れました）

青森じゃ　これに

牛乳とカレーも入るんだけど

これでも充分美味しかったよ

こっちの

ラーメン屋さんのより

美味しいと思う

うひひひひ。。。

あとは

チャッツのダイソーで

檜のまな板　見つけて購入しました

日本だと１０００円　みたいですが

こっちだと　＄３０

今のオーストラリアの物価高から

考えると　全然Ok なお値段です

嬉しいな