何か知らないけど
最近
よく ゾロ目を見るんですよ。。。。
ゾロ目ぇ???? 何だそりゃ???
って思うでしょ
例えば こんな感じで
いつも 携帯 見ると
同じ数字が 並んでるんだよ
って夫に言ったら
「気のせいだろ」って言われたので
証拠残すため スクショしたんだけど
ほんとは 毎日この3倍くらい 目にしてます
不気味なくらいよぉ。。。
スロットマシーンとか やったら
大当たりするのかな??![]()
そんな 昨日は
ジムで トレーナーさんと
ベンチプレス
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B9
又 60kg 上げれるようになりました
去年も一度 上げれてたんですが
正月挟んで 50kg代に 逆戻りしてたんだよねぇ
この調子で 頑張りたい
デッドリフト
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%88
は 50kg X10回 を 3セット
最近 ダラダラ あまり筋トレやる気なかったんだけど
やっと 少し やる気スイッチ入って来たみたい
筋肉って 使わないと すぐ減っちゃうけど
逆に言えば 年齢に関係なく
筋トレすれば 幾つになっても 筋肉増やせるみたいです
墨絵では
やっと 波の絵 完成しました
裏打ちして 額に入れれば
又 少し 雰囲気変わると思いますが
なかなか 出口の見えない絵だったので
終われて良かった

























































