おはようございます
今朝の朝焼けも素敵だったなぁ
昔は 私 完璧な「夜型人間」だったのに
（１２時前に 寝る事無かった）
空手辞めてから
すっかり 「朝型人間」になってしまったんだよね
今から 考えると
「朝型人間」の方が
お得感 あるわ
１ 夕食後 飲んだり食べたりしなくなる
２ 早朝の方が 集中して物事がやれる
３ 朝 家事をしてしまうと 一日楽に過ごせる
４ 朝トレ の方が 気持ち良い（人も少ない）
５ 体調が すごく良くなった
まだまだ あると思うんだけど
とにかく 日中疲れにくくなった気がしてます
空手やってた時は
夜の７〜９時くらいの間 主に トレーニングやってたので
１０時過ぎ 家に帰って 飲んで
食べて
そこから 本読んだり テレビ見たりして（１時過ぎまで）
毎朝 ギリギリまで 寝てたけど
（だから朝は 機嫌悪い）
今じゃ ９〜１０時には 寝ちゃうので 早朝 気持ち良く
スキッと 目が覚める
（この スッキリ感が 素晴らしい
）
娘は毎朝５〜７時の間 ジムで筋トレやカーディオトレーニング
やってて シャワー浴びて 朝食取って
最高のコンディションで
毎日 仕事行ってて 本当 時間の使い方が上手だと思うよ
（夜型人間は 午前中 半死状態
）
私も もっと 若い頃に やっとけば
良かったなぁ〜〜って思うわよ
先日の 金継ぎクラスで
割れた食器をくっつけるのに
Epoxy Glue （エポキシ接着剤）ってのを
使ったんですが
これが パワーあって すごいんですよ
割れた食器 くっつくからね
早速 どうやっても剥がれてきてた 台所の
プラスチックシート これでくっつける
すごい！！ くっつく
普通に バニングスとかでも売ってます
そして 欠けた所を 埋めるのに
Epoxy Putty ってのを 使ったんですが
昨日 偶然 Aldi で 見つけて
（バニングスでも買えます）
買って来ました
とにかく 簡単にカッターで小さく切って
指で少し捏ねてから
壁や木なんかの 穴や隙間に埋めれるので
今回 新しくカーテン＆ブラインド工事したんだけど
壁に いくつか 釘穴開いちゃってて
カッコ悪かった場所
そこを 綺麗にパッチできました
「金継ぎ体験」が
思わぬ 我が家の 修理に大活躍してるよぉ