昨夜は 結構激しく 長男と空手の突きや受けの
トレーニングしたので
絶対に青あざになってると 確信してたんだけど
全然 大丈夫だった
この年になっても
私の体 どんどん 強くなってる この不思議
日本で ８段の先生方から
「抜く」と言うのが大事だと 教えていただいたのですが
長男の強い突きを 私は ただす～～っと 抜いた感
を昨夜 味わいました
あっ これだ
みたいな。。。。
面白いなぁ～～～
この間 合気道の先生に会う機会があって
ちょっとしたテクニックを見せていただきましたが
人間の体ってのは 摩訶不思議
まだまだ わかんない事いっぱいだわ
さてさて。。。 我が家は 「春」
今年は（も） 旅が多く
庭の草花は もぉ 枯れちゃったな。。。って
思ってたんだけど
先週から 一生懸命 水をやったり
気を配って 手入れをしてあげてたら
どんどん 綺麗な花が咲きだしました
そろそろ 本腰を入れて ガーデニングやろうかな
Spring clean もやってまして
昨日は お掃除婦さん達といっしょに
私も大掃除
日本では大晦日に 大掃除するけど
「春の掃除」って 窓全開でやれるので ほんと気持ちいい
家族全員の着なくなった衣類を処分したり
戸棚の中の物を 一度全部出してみて
「必要な物なのか」 再チェック
最近 「終活」って言葉をよく耳にするけど
私も少しづつ やっていこう って思い始めた
まだ 早いのかもしれないけど
そういうつもりで 毎日を大切に過ごすって
大事だよね
昨夜は コストコで買った YOSHIDAのソース
に庭のオレガノをたっぷりの 鶏肉
カリフラワーチーズと
ほうれん草と卵と小海老の炒め物
カリフラワーチーズは
カリフラワーを洗って 厚手の鍋で弱火で油も水も入れずに蓋をして焼くの(蒸すの）
柔らかくなった所で 塩をひとつまみ入れて
とろけるチーズを乗せて 蓋をして３分
(チーズがとろければOK)
昔はホワイトソースを作って入れてたんだけど
こっちの方が あっさりしてて美味しい
これ 我が家みんな 大好きなので
奪い合いで あっという間に無くなります
さてっと ジムの時間だ 行ってきます