体重 ７６．７キロ
トイレ ○
朝食
トースト（マーガリン）
昼食 『サイゼリヤ』にて
カルボナーラ
フォカッチャ、オリーブオイル
昨日同様、フードコートでランチ予定が・・・
混雑してたためこちらのお店で。
夕食
ごはん
ハンバーグ
ハーブ鶏、レタス
たまごスープ（豆腐）
間食 潮ブッセ
水分 ２Ｌ
ランニング ５キロ
歩数 ８，８６５歩
夜体重 ７６．７キロ
昨日のリベンジ。
ショーへ
すごい人気のようで1時間前から大将頑張って
座って待ちました
ショー終了後に写真撮影会。ショー開始と同時に
嫁さんと娘が撮影会の列に並んで
待っていたのであまり待たずにすみました
疲れました
いつも見ていただきありがとうございます♪
体重 ７７．1キロ
トイレ ×
朝食
ごはん
たまご焼き
イオン福津へ
昼食
ざるうどん
かしわ
鮭おにぎり
夕食
横手やきそば（豚肉、にんじん、たまねぎ、キャベツ）
たまご焼き
間食 みかんのシャーベット
水分 ２Ｌ
ランニング ９キロ
歩数 １２，３４０歩
夜体重 ７６．７キロ
今日は張り切ってイオン福津へ
トッキュウッジャーショー
とばかり思って
行ったら・・・まさかの明日
はなかっぱショーを見て帰りました。。。
罰に、甘いものを買わされました。スミマセン
その後、ゲームセンターにて。
毎日の日課家でシャボン玉
いつも見ていただきありがとうございます♪
体重 ７７．３キロ
トイレ ×
朝食
ドーナツ
柳川までドライブ
お盆渋滞すこしありましたが・・・
昼食『本吉屋』にて
せいろ蒸し
白焼き
酢の物
肝吸い
うなぎのセイロ蒸し、初めていただきました
僕も子供達も大満足
美味しいね！を
連呼する大将。嫁さんはゆっくり食べれなくて
味がわからないとブツブツ言ってました
夕食
カレーライス（コロッケ）
みそ汁（豆腐、油揚げ、わかめ）
今日、明日は夕飯担当
昼間ブツブツ言ってた嫁さんは
小躍りしながら小田さんのライブに行きました
間食
ソフトクリーム少々
草木饅頭
水分 ２L
ランニング ５キロ
歩数 ８，７６７歩
夜体重 ７７．1キロ
昨日12日から19日までお盆休みなので・・・
毎日走れるといいなと思います。
先月は・・・
６日間北海道へ帰省しておりました
大人は道中、ヘトヘトですが
子供達は大自然でのんびり大満喫？
札幌ドーム内の無料遊具で遊ぶ男子２人
何でも買ってもらえて嬉しい子供達
犬を叩きまくる娘
帰りの千歳空港にて。(エアポートアスレチック)
遊ぶ施設ができてました。遊びまくって
飛行機の中ではお昼寝
作戦成功
最近のふたり・・・
北海道と違って暑いので
兄の変なテンションに付き合わされる娘？
壊れたふたり(笑)
いつも見ていただきありがとうございます♪
