11月6日(日) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重    77.2キロ

トイレ      ×



朝食


ごはん(ふりかけ)



昼食


しそおにぎり

玉子焼き

ウインナー

ほうれんそうおひたし

さば

茄子胡麻和え

みかん

脱! メタボ-111106昼食



夕食


ごはん

肉巻きフライ(豚肉、しそ、チーズ)

レタス、プチトマト、パリパリサラダ麺、ドレッシング

あえもの(なめこ、オクラ、マスタード)

みそ汁(豆腐、わかめ、里芋)

脱! メタボ-111106夕食



間食       なし

水分       1.5L

夜体重     77.2キロ


今日は、大将アンパンマンが楽しみにしていた

ワンワンわんわんショーへ行きました。

到着時はあいにくの大雨かさでしたが・・・

屋根のある大きな会場?なのでよかったですアンパンマン


脱! メタボ-111106大将①

脱! メタボ-111106大将②

脱! メタボ-111106大将③
↑ポッキー型の空気の入ったおもちゃ。

グリコのポッキー売り場(特設)があり、

ポッキーを購入してもらったもの。

軽いのでとても気に入ったようですにひひ






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