体重 77.2キロ
トイレ ×
朝食
ごはん(ふりかけ)
昼食
しそおにぎり
玉子焼き
ウインナー
ほうれんそうおひたし
さば
茄子胡麻和え
みかん
夕食
ごはん
肉巻きフライ(豚肉、しそ、チーズ)
レタス、プチトマト、パリパリサラダ麺、ドレッシング
あえもの(なめこ、オクラ、マスタード)
みそ汁(豆腐、わかめ、里芋)
間食 なし
水分 1.5L
夜体重 77.2キロ
今日は、大将
が楽しみにしていた
ワンワン
ショーへ行きました。
到着時はあいにくの大雨
でしたが・・・
屋根のある大きな会場?なのでよかったです
グリコのポッキー売り場(特設)があり、
ポッキーを購入してもらったもの。
軽いのでとても気に入ったようです![]()




