9月12日(月) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重   計り忘れ

トイレ   ○



朝食  なし



昼食


カツ丼

サラダ(トマト、キャベツ)

みそ汁(豆腐、わかめ、ネギ)

なます



夕食


茄子とひき肉パスタ

かつおの刺身(ポン酢、ニンニクスライス)

さつま芋のサラダ(ツナ、キューリ、玉ねぎ、マヨ)

脱! メタボ-110912夕食



間食    カフェオレシュー

水分           3L

歩数       7,555歩

半身浴        15分

夜体重      75.9キロ


今日は、有給休暇を利用してゴルフゴルフしてきましたhare*

その後は・・・

嫁の姉さんのところへ、嫁と大将をお迎えにDASH!

おもちゃを買ってもらってウホウホな大将アンパンマン
脱! メタボ-タイショウ
昨日、僕が右のハンドル玩具を買ってあげました。

わずか一日で・・・左の玩具に負けてしまうとはにひひトホホ
脱! メタボ-タイショウ
帰ってからは、このおもちゃでばかり

遊んでいました合格ものすごくよくできた玩具で

親の方がびっくりしました。




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