体重 ７６．４キロ
トイレ ×
朝食
トースト（マーガリン）
昼食
ピザパン（ベーコン、ツナ、コーン、チーズ、トマトソース）
↑石釜オーブンを
購入。でかいです。
狭いキッチンに置けるサイズで
トマト、レタス、ゴマドレ
スープ（玉子、豆腐、わかめ）
夕食
バターライス（ホワイトマッシュルーム）
チキントマト煮込み（粉チーズ）
レタス、トマト、ゴマドレ
間食 マドレーヌ
水分 ２Ｌ
歩数 ９，１３５歩
ランニング ６キロ
半身浴 ３０分
夜体重 ７６．０キロ
食事中。。。グイングインと舟をこぐの図
母ちゃん、僕もうダメっす(笑)チーン
いつも見ていただきありがとうございます♪